Სარჩევი
მარხვა ქრისტიანობის ტრადიციული ასპექტია. ტრადიციულად, მარხვა გულისხმობს საკვებისა და სასმელისგან თავის შეკავებას სულიერი ზრდის პერიოდში ღმერთთან დაახლოების მიზნით. ეს ხანდახან ასევე არის სინანული წარსული ცოდვების გამო. ქრისტიანობა მოითხოვს გარკვეულ წმიდა დროს მარხვას, თუმცა თქვენ შეგიძლიათ მარხვა ნებისმიერ დროს, როგორც თქვენი სულიერი მსახურების ნაწილი.
მოსაზრებები თინეიჯერობის დროს მარხვისას
როგორც ქრისტიანი მოზარდი, შეიძლება გაგიჩნდეთ მარხვის მოწოდება. ბევრი ქრისტიანი ცდილობს მიბაძოს იესოს და ბიბლიაში სხვებს, რომლებიც მარხულობდნენ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების ან ამოცანების წინაშე. თუმცა, ყველა თინეიჯერს არ შეუძლია უარი თქვას საკვებზე და ეს არაუშავს. როგორც მოზარდი, თქვენი სხეული სწრაფად იცვლება და ვითარდება. იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, გჭირდებათ რეგულარული კალორიები და კვება. მარხვა არ ღირს, თუ ეს ჯანმრთელობას დაგიჯდებათ და ფაქტობრივად გულდასაწყვეტია.
სანამ მარხვას დაიწყებთ, გაესაუბრეთ ექიმს. მან შეიძლება გირჩიოთ მარხვა მხოლოდ მცირე პერიოდით ან გეტყვით, რომ მარხვა არ არის კარგი იდეა. ამ შემთხვევაში, უარი თქვით საჭმელზე და განიხილეთ სხვა იდეები.
რა არის საჭმელზე დიდი მსხვერპლი?
მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ საჭმელზე, არ ნიშნავს, რომ არ შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ მარხვაში. სულაც არ არის ის, თუ რომელ ნივთზე უარს იტყვით, არამედ იმაზე, თუ რას ნიშნავს ეს ნივთი თქვენთვის და როგორ შეგახსენებთ, რომ იყოთ კონცენტრირებული უფალზე. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს უფრო დიდიშესწირეთ თავი საყვარელ ვიდეო თამაშს ან სატელევიზიო შოუს დათმობას, ვიდრე საჭმელს.
აირჩიე რამე, რაც აზრიანია
მარხვისთვის რაიმეს არჩევისას მნიშვნელოვანია, რომ ის შენთვის მნიშვნელოვანი იყოს. ბევრი ადამიანი „ატყუებს“ ისეთი რამის არჩევით, რაც ჩვეულებრივ არ გამოტოვებს. მაგრამ იმის არჩევა, თუ რა უნდა იმარხულო, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა, რომელიც აყალიბებს თქვენს გამოცდილებას და კავშირს იესოსთან. უნდა გამოგრჩეთ მისი არსებობა თქვენს ცხოვრებაში და მის ნაკლებობამ უნდა გაგახსენოთ თქვენი მიზანი და ღმერთთან კავშირი.
თუ ამ სიაში რაღაც არ შეესაბამება თქვენ, მაშინ მოძებნეთ რაღაც, რომელზედაც შეგიძლიათ უარი თქვათ, რაც თქვენთვის რთულია. ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის მნიშვნელოვანი ყველაფერი, როგორიცაა საყვარელი სპორტის ყურება, კითხვა ან სხვა გატაცება, რომელიც მოგწონთ. ეს უნდა იყოს ისეთი რამ, რაც თქვენი რეგულარული ცხოვრების ნაწილია და რომ გსიამოვნებთ.
7 რამ, რაზეც შეგიძლიათ უარი თქვათ საკვების ნაცვლად
აქ არის რამოდენიმე ალტერნატიული პროდუქტი, რომლითაც შეგიძლიათ მარხულობთ გარდა იმისა, რასაც ჭამთ:
ტელევიზია
ერთ-ერთი თქვენი შაბათ-კვირის საყვარელი აქტივობები შეიძლება იყოს გადაცემები მთელი სეზონის განმავლობაში, ან შეგიძლიათ ისიამოვნოთ თქვენი საყვარელი შოუების ყურებით მთელი კვირის განმავლობაში. თუმცა, ზოგჯერ ტელევიზორმა შეიძლება ყურადღების გაფანტვა გამოიწვიოს და თქვენ შეიძლება გახდეთ იმდენად კონცენტრირებული თქვენს პროგრამებზე, რომ უგულებელყოთ თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროები, როგორიცაა თქვენი რწმენა. თუ თვლით, რომ ტელევიზია თქვენთვის გამოწვევაა, მაშინ უარი თქვით ტელევიზორის ყურებაზეგარკვეული პერიოდი შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი ცვლილება.
ვიდეო თამაშები
ტელევიზიის მსგავსად, ვიდეო თამაშებიც შეიძლება იყოს შესანიშნავი მარხვისთვის. ეს შეიძლება ბევრისთვის მარტივი ჩანდეს, მაგრამ დაფიქრდით, კვირაში რამდენჯერ იღებთ ამ თამაშის კონტროლერს. შეგიძლიათ საათობით გაატაროთ ტელევიზორის ან კომპიუტერის წინ საყვარელი თამაშით. თამაშებზე უარის თქმით, შეგიძლიათ ამ დროს ღმერთზე ფოკუსირება.
შაბათ-კვირა
თუ სოციალური პეპელა ხართ, მაშინ შესაძლოა შაბათ-კვირის ერთი ან ორივე ღამის მარხვა უფრო მეტი მსხვერპლი იყოს. თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ ეს დრო სწავლასა და ლოცვაში, ფოკუსირდეთ ღვთის ნების შესრულებაზე ან მისგან საჭირო მიმართულების მიღებაზე. გარდა ამისა, თქვენ დაზოგავთ ფულს დარჩენით, რომელიც შემდეგ შეგიძლიათ შესწიროთ ეკლესიას ან საქველმოქმედო ორგანიზაციას თქვენი არჩევანით, რაც თქვენს მსხვერპლს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანს გახდის სხვების დახმარებით.
მობილური ტელეფონი
მესიჯის გაგზავნა და ტელეფონზე საუბარი არის დიდი გარიგება მრავალი მოზარდისთვის. მობილურ ტელეფონზე უზმოზე გატარება ან ტექსტური შეტყობინებების მიტოვება შეიძლება გამოწვევა იყოს, მაგრამ ყოველთვის, როცა ვინმეს მესიჯის გაგზავნაზე ფიქრობთ, აუცილებლად შეახსენებთ საკუთარ თავს, რომ ყურადღება გაამახვილოთ ღმერთზე.
Იხილეთ ასევე: ბიბლიური ლექსები სექსუალური უზნეობის შესახებსოციალური მედია
სოციალური მედიის საიტები, როგორიცაა Facebook, Twitter, SnapChat და Instagram, მილიონობით მოზარდის ყოველდღიური ცხოვრების ძირითადი ნაწილია. უმეტესობა ამოწმებს საიტებს დღეში რამდენჯერმე. საკუთარი თავისთვის ამ საიტების აკრძალვით, შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ თქვენს რწმენას და ღმერთთან კავშირს.
ლანჩის საათი
თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვათ საჭმელზე იმისათვის, რომ ლანჩის საათი იმარხოთ. რატომ არ წაართვათ ლანჩი ბრბოს და არ გაატაროთ გარკვეული დრო ლოცვაში ან ფიქრებში? თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, გახვიდეთ კამპუსიდან ლანჩზე ან გაქვთ მშვიდი ადგილები, სადაც შეგიძლიათ წახვიდეთ, ჯგუფიდან ლანჩის მიღებით შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ.
Იხილეთ ასევე: დიდი პარასკევი არის წმინდა ვალდებულების დღე?საერო მუსიკა
ყველა ქრისტიანი მოზარდი არ უსმენს მხოლოდ ქრისტიანულ მუსიკას. თუ გიყვართ მეინსტრიმ მუსიკა, მაშინ სცადეთ გადააქციოთ რადიოსადგური მკაცრად ქრისტიანულ მუსიკაზე ან მთლიანად გამორთოთ და დრო გაატაროთ ღმერთთან საუბარში. დუმილის ან დამამშვიდებელი მუსიკის არსებობით, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი აზრების ფოკუსირებაში, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ უფრო მნიშვნელოვანი კავშირი გაქვთ თქვენს რწმენასთან.
ციტირება ამ სტატიის ფორმატირება თქვენი ციტირების Mahoney, Kelli. „7 კარგი ალტერნატივა მარხვისთვის, გარდა საკვებისა“. ისწავლე რელიგიები, 2021 წლის 17 სექტემბერი, Learnreligions.com/alternatives-for-fasting-beside-food-712503. მაჰონი, კელი. (2021, 17 სექტემბერი). 7 კარგი ალტერნატივა მარხვისთვის, გარდა საკვებისა. მიღებულია //www.learnreligions.com/alternatives-for-fasting-beside-food-712503 Mahoney, Kelli. „7 კარგი ალტერნატივა მარხვისთვის, გარდა საკვებისა“. ისწავლეთ რელიგიები. //www.learnreligions.com/alternatives-for-fasting-beside-food-712503 (წვდომა 2023 წლის 25 მაისს). დააკოპირეთ ციტატა