7 alternative al digiuno oltre al cibo

Il digiuno è un aspetto tradizionale del cristianesimo. Tradizionalmente, il digiuno si riferisce all'astensione dal cibo o dalle bevande durante un periodo di crescita spirituale per avvicinarsi a Dio. A volte è anche un atto di penitenza per i peccati commessi in passato. Il cristianesimo richiede il digiuno durante alcuni tempi sacri, anche se si può digiunare in qualsiasi momento come parte della propria osservanza spirituale.

Considerazioni sul digiuno in età adolescenziale

Come adolescente cristiano, potresti sentire la chiamata a digiunare. Molti cristiani cercano di emulare Gesù e altri nella Bibbia che digiunavano di fronte a decisioni o compiti importanti. Tuttavia, non tutti gli adolescenti possono rinunciare al cibo, e va bene così. Come adolescente, il tuo corpo sta cambiando e si sta sviluppando rapidamente. Hai bisogno di calorie e di un'alimentazione regolare per essere in salute. Il digiuno non vale la pena se ti costa la salute.salute, ed è di fatto sconsigliato.

Prima di iniziare un digiuno alimentare, parlate con il vostro medico: potrebbe consigliarvi di digiunare solo per un breve periodo o dirvi che il digiuno non è una buona idea. In questo caso, abbandonate il digiuno alimentare e prendete in considerazione altre idee.

Qual è il sacrificio più grande del cibo?

Ma il fatto che non possiate rinunciare al cibo non significa che non possiate partecipare all'esperienza del digiuno. Non si tratta necessariamente dell'oggetto a cui rinunciate, ma piuttosto del significato che quell'oggetto ha per voi e del modo in cui vi ricorda di rimanere concentrati sul Signore. Per esempio, potrebbe essere un sacrificio maggiore per voi rinunciare a un videogioco o a un programma televisivo preferito, piuttosto che al cibo.

Scegliete qualcosa di significativo

Quando si sceglie qualcosa da digiunare, è importante che sia significativo per voi. Molte persone "barano" scegliendo qualcosa che normalmente non mancherebbe. Ma la scelta di cosa digiunare è una decisione importante che modella la vostra esperienza e il vostro legame con Gesù. Dovreste sentire la mancanza della sua presenza nella vostra vita, e la mancanza di essa dovrebbe ricordarvi il vostro scopo e il vostro legame con Dio.

Se qualcosa di questo elenco non fa al caso vostro, cercate di trovare qualcosa a cui potete rinunciare che sia stimolante per voi. Può essere qualsiasi cosa importante per voi, come guardare uno sport preferito, leggere o qualsiasi altro hobby che vi piace. Dovrebbe essere qualcosa che fa parte della vostra vita regolare e che vi piace.

7 cose a cui si può rinunciare al posto del cibo

Ecco alcuni elementi alternativi che potete consumare a digiuno oltre a ciò che mangiate:

Televisione

Una delle vostre attività preferite del fine settimana può essere quella di guardare intere stagioni di telefilm, oppure potete divertirvi a guardare i vostri programmi preferiti durante la settimana. Tuttavia, a volte la televisione può essere una distrazione e potete concentrarvi così tanto sui vostri programmi da trascurare altre aree della vostra vita, come la fede. Se la televisione è per voi una sfida, allora rinunciate a guardare la televisione per unun certo periodo di tempo può essere un cambiamento significativo.

Videogiochi

Come la televisione, anche i videogiochi possono essere una grande cosa da digiunare. A molti può sembrare facile, ma pensate a quante volte ogni settimana prendete in mano il controller del gioco. Potreste passare ore davanti alla televisione o al computer con il vostro gioco preferito. Rinunciando a giocare, potete invece concentrare quel tempo su Dio.

Fine settimana fuori casa

Se siete amanti della vita mondana, allora forse il digiuno di una o entrambe le serate del fine settimana potrebbe essere un sacrificio più importante. Potrete dedicare quel tempo allo studio e alla preghiera, concentrandovi sul fare la volontà di Dio o sul ricevere da Lui le indicazioni di cui avete bisogno. Inoltre, restando a casa risparmierete denaro, che potrete poi donare alla chiesa o a un ente di beneficenza di vostra scelta, rendendo il vostro sacrificio ancora più significativo.aiutare gli altri.

Telefono cellulare

Il digiuno dal cellulare o la rinuncia ai messaggi di testo possono essere una sfida, ma ogni volta che penserete di mandare un messaggio a qualcuno, vi ricorderete di concentrarvi su Dio.

Media sociali

I siti di social media come Facebook, Twitter, SnapChat e Instagram sono una parte importante della vita quotidiana di milioni di adolescenti. La maggior parte di essi vi accede più volte al giorno. Vietando questi siti per voi stessi, potete recuperare tempo da dedicare alla vostra fede e al vostro legame con Dio.

L'ora di pranzo

Non è necessario rinunciare al cibo per digiunare durante la pausa pranzo. Perché non pranzare lontano dalla folla e dedicare un po' di tempo alla preghiera o alla riflessione? Se avete l'opportunità di andare a pranzo fuori dal campus o avete dei posti tranquilli dove poter andare, pranzare lontano dal gruppo può aiutarvi a concentrarvi.

Musica profana

Non tutti gli adolescenti cristiani ascoltano solo musica cristiana. Se amate la musica tradizionale, provate a impostare la stazione radio su musica strettamente cristiana o a spegnerla del tutto e passate il tempo a parlare con Dio. Avendo a disposizione il silenzio o una musica rilassante per aiutarvi a concentrare i vostri pensieri, potreste scoprire di avere un legame più significativo con la vostra fede.