음식 이외의 단식을 위한 7가지 대안

금식은 기독교의 전통적인 측면입니다. 전통적으로 금식은 영적 성장 기간 동안 하나님과 더 가까워지기 위해 음식이나 음료를 삼가는 것을 의미합니다. 때로는 과거의 죄에 대한 보속의 행위이기도 합니다. 기독교는 특정 성스러운 기간 동안 금식을 요구하지만 영적 준수의 일부로 언제든지 금식할 수 있습니다.

십대 시절 금식 시 고려 사항

그리스도인 십대로서 금식에 대한 부르심을 느낄 수 있습니다. 많은 기독교인들은 중요한 결정이나 임무에 직면했을 때 금식한 성경의 예수와 다른 사람들을 본받으려고 노력합니다. 그러나 모든 청소년이 음식을 포기할 수 있는 것은 아니며 괜찮습니다. 10대가 되면 몸이 빠르게 변화하고 발전합니다. 건강을 위해서는 규칙적인 칼로리와 영양이 필요합니다. 단식은 건강을 희생한다면 가치가 없으며 실제로는 권장하지 않습니다.

금식을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 그 또는 그녀는 짧은 기간 동안만 금식하라고 조언하거나 금식은 좋은 생각이 아니라고 말할 것입니다. 그럴 땐 단식을 포기하고 다른 생각을 해보세요.

음식보다 더 큰 희생은?

그러나 음식을 포기할 수 없다고 해서 단식 체험에 참여할 수 없는 것은 아닙니다. 반드시 어떤 물건을 포기하느냐가 아니라 그 물건이 당신에게 무엇을 의미하는지, 그것이 당신이 주님께 집중하도록 상기시키는 방법에 관한 것입니다. 예를 들어 더 클 수 있습니다.좋아하는 비디오 게임이나 TV 쇼를 포기하기 위해 음식 대신 희생하십시오.

의미 있는 것을 선택하십시오.

금식할 것을 선택할 때 그것이 귀하에게 의미가 있는지가 중요합니다. 많은 사람들이 일반적으로 놓칠 수 없는 것을 선택하여 "속이는" 일을 합니다. 그러나 무엇을 금식할지 선택하는 것은 당신의 경험과 예수님과의 관계를 형성하는 중요한 결정입니다. 당신은 당신의 삶에서 그 존재를 그리워해야 하며, 그것의 부족은 당신의 목적과 하나님과의 연결을 상기시켜야 합니다.

이 목록에 있는 것이 자신에게 적합하지 않은 경우 포기할 수 있는 도전적인 것을 찾기 위해 검색을 수행하십시오. 좋아하는 스포츠 관전, 독서 또는 기타 즐기는 취미와 같이 귀하에게 중요한 모든 것이 될 수 있습니다. 그것은 당신의 일상 생활의 일부이고 당신이 즐기는 것이어야 합니다.

음식 대신 포기할 수 있는 7가지

다음은 먹는 것 외에 금식할 수 있는 대체 항목입니다.

텔레비전

좋아하는 주말 활동은 쇼의 전체 시즌에 빙빙 돌거나 일주일 내내 좋아하는 쇼를 보는 것을 즐길 수 있습니다. 그러나 때때로 TV는 주의를 산만하게 할 수 있으며 프로그램에 너무 집중한 나머지 신앙과 같은 삶의 다른 영역을 소홀히 할 수 있습니다. 텔레비전이 당신에게 도전이 된다고 생각한다면, 잠시 동안 텔레비전 시청을 포기하십시오.일정 기간은 의미 있는 전환이 될 수 있습니다.

비디오 게임

텔레비전과 마찬가지로 비디오 게임도 단식할 수 있습니다. 많은 사람들에게 쉽게 보일 수 있지만 매주 해당 게임 컨트롤러를 집어 드는 횟수를 생각해 보십시오. 텔레비전이나 컴퓨터 앞에서 좋아하는 게임을 하며 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 게임을 포기함으로써 그 시간을 하나님께 집중할 수 있습니다.

주말 외출

당신이 사회적인 나비라면 주말 밤 외출 중 하나 또는 둘 다 금식하는 것이 더 큰 희생일 수 있습니다. 당신은 그 시간을 연구와 기도로 보내면서 하나님의 뜻을 행하거나 그분에게서 필요한 인도를 받는 데 집중할 수 있습니다. 또한, 당신은 머물면서 돈을 절약할 수 있고, 그 돈을 교회나 당신이 선택한 자선 단체에 기부할 수 있고, 다른 사람들을 도움으로써 당신의 희생을 더욱 의미 있게 만들 수 있습니다.

휴대전화

문자 메시지와 전화 통화는 많은 십대들에게 중요한 일입니다. 휴대폰을 사용하는 시간을 금식하거나 문자 메시지를 끊는 것이 어려울 수 있지만, 누군가에게 문자 메시지를 보낼 생각을 할 때마다 분명히 하나님께 집중해야 한다는 것을 상기하게 될 것입니다.

소셜 미디어

Facebook, Twitter, SnapChat 및 Instagram과 같은 소셜 미디어 사이트는 수백만 십대의 일상 생활의 주요 부분입니다. 대부분은 하루에 여러 번 사이트를 확인합니다. 자신을 위해 이러한 사이트를 금지함으로써 당신은 당신의 믿음과 하나님과의 연결에 헌신할 시간을 되찾을 수 있습니다.

점심 시간

점심 시간을 금식하기 위해 음식을 포기할 필요가 없습니다. 사람들이 없는 곳에서 점심을 먹고 기도나 성찰에 시간을 보내지 않겠습니까? 점심을 먹으러 캠퍼스 밖으로 나갈 기회가 있거나 갈 수 있는 조용한 장소가 있는 경우 그룹에서 점심을 가져가면 집중할 수 있습니다.

세속 음악

모든 기독교 청소년이 기독교 음악만 듣는 것은 아닙니다. 주류 음악을 좋아한다면 라디오 방송국을 순전히 기독교 음악으로 바꾸거나 완전히 끄고 하나님과 대화하는 시간을 보내십시오. 생각에 집중하는 데 도움이 되는 침묵이나 부드러운 음악을 들으면 신앙과 더 의미 있는 관계를 맺을 수 있습니다.