7 альтэрнатыў галадання, акрамя ежы

Пост з'яўляецца традыцыйным аспектам хрысціянства. Традыцыйна пост адносіцца да ўстрымання ад ежы і пітва ў перыяд духоўнага росту, каб стаць бліжэй да Бога. Часам гэта таксама акт пакаяння за мінулыя грахі. Хрысціянства заклікае да посту ў пэўныя святыя часы, хоць вы можаце пасціцца ў любы час як частка вашага духоўнага захавання.

Меркаванні, калі галадаць у падлеткавым узросце

Як падлетак-хрысціянін, вы можаце адчуць заклік да посту. Многія хрысціяне спрабуюць пераймаць Ісусу і іншым у Бібліі, якія пасціліся, калі перад імі стаялі важныя рашэнні або задачы. Аднак не ўсе падлеткі могуць адмовіцца ад ежы, і гэта нармальна. У падлеткавым узросце ваша цела хутка змяняецца і развіваецца. Вам патрэбныя рэгулярныя калорыі і харчаванне, каб быць здаровым. Галадаць не варта, калі гэта каштуе здароўя, і насамрэч не рэкамендуецца.

Перш чым пачаць галаданне, парайцеся з лекарам. Ён ці яна можа параіць вам пасціцца толькі на працягу кароткага перыяду або скажа вам, што галаданне не з'яўляецца добрай ідэяй. У такім выпадку адмоўцеся ад хуткай ежы і разгледзьце іншыя ідэі.

Што можа быць большай ахвярай, чым ежа?

Але тое, што вы не можаце адмовіцца ад ежы, не азначае, што вы не можаце ўдзельнічаць у пасце. Справа не абавязкова ў тым, ад чаго вы адмаўляецеся, а ў тым, што гэты прадмет для вас значыць і як ён нагадвае вам заставацца засяроджанымі на Госпадзе. Напрыклад, ён можа быць большымахвяраваць дзеля таго, каб вы адмовіліся ад любімай відэагульні або тэлешоў, а не ад ежы.

Выберыце тое, што мае значэнне

Калі вы выбіраеце што-небудзь для посту, важна, каб гэта мела для вас значэнне. Многія людзі "падманваюць", выбіраючы тое, што звычайна не прапусцілі б. Але выбар таго, што пасціцца, з'яўляецца важным рашэннем, якое фарміруе ваш вопыт і сувязь з Езусам. Вы павінны сумаваць па яго прысутнасці ў сваім жыцці, а яго адсутнасць павінна нагадваць вам пра вашу мэту і сувязь з Богам.

Калі што-небудзь у гэтым спісе вам не падыходзіць, пашукайце тое, ад чаго вы можаце адмовіцца, што для вас складана. Гэта можа быць усё, што важна для вас, напрыклад, прагляд любімых відаў спорту, чытанне або любое іншае хобі, якое вам падабаецца. Гэта павінна быць тое, што з'яўляецца часткай вашага звычайнага жыцця і што вам падабаецца.

7 рэчаў, ад якіх можна адмовіцца замест ежы

Вось некалькі альтэрнатыўных прадуктаў, якія вы можаце пасціцца акрамя таго, што вы ясце:

Тэлевізар

Адзін з вашых любімыя заняткі ў выхадныя могуць быць напоўнены цэлымі сезонамі шоу, або вы можаце атрымліваць асалоду ад прагляду любімых шоу на працягу тыдня. Аднак часам тэлевізар можа адцягваць увагу, і вы можаце настолькі засяродзіцца на сваіх праграмах, што занядбаеце іншыя сферы жыцця, напрыклад, веру. Калі вы лічыце, што тэлебачанне з'яўляецца для вас праблемай, то адмоўцеся ад прагляду тэлебачанняпэўны перыяд часу можа быць значным зрухам.

Відэагульні

Як і тэлебачанне, відэагульні могуць быць выдатным спосабам хуткасці. Многім гэта можа здацца лёгкім, але падумайце, колькі разоў кожны тыдзень вы бераце ў рукі гэты гульнявы ​​​​кантролер. Вы можаце праводзіць гадзіны перад тэлевізарам або кампутарам за любімай гульнёй. Адмовіўшыся ад гульняў, вы можаце засяродзіць гэты час на Богу.

Выхадныя

Калі вы сацыяльны матылёк, то, магчыма, галаданне адной або абодвума выхаднымі можа быць большай ахвярай. Вы можаце правесці гэты час у вучобе і малітве, засяроджваючыся на выкананні Божай волі або атрыманні патрэбнага вам кіраўніцтва ад Яго. Акрамя таго, застаючыся тут, вы зэканоміце грошы, якія потым зможаце ахвяраваць царкве або дабрачыннай арганізацыі па вашаму выбару, што зробіць вашу ахвяру яшчэ больш значнай, дапамагаючы іншым.

Мабільны тэлефон

Для многіх падлеткаў адпраўка тэкставых паведамленняў і размова па тэлефоне — важная справа. Пасціцца па мабільным тэлефоне або адмовіцца ад абмену тэкставымі паведамленнямі можа быць складанай задачай, але кожны раз, калі вы думаеце пра тое, каб напісаць каму-небудзь паведамленне, вы абавязкова будзеце нагадваць сабе засяродзіцца на Богу.

Сацыяльныя сеткі

Сацыяльныя сеткі, такія як Facebook, Twitter, SnapChat і Instagram, з'яўляюцца важнай часткай паўсядзённага жыцця мільёнаў падлеткаў. Большасць заходзіць на сайты некалькі разоў на дзень. Забараніўшы гэтыя сайты для сябе, вы можаце вярнуць час, каб прысвяціць сваёй веры і вашай сувязі з Богам.

Абедзенны час

Вам не трэба адмаўляцца ад ежы, каб пасціцца ў абедзенны час. Чаму б не адвесці свой абед ад натоўпу і правесці некаторы час у малітве або разважанні? Калі ў вас ёсць магчымасць сысці на абед за межы кампуса або ёсць ціхія месцы, куды вы можаце пайсці, некалькі абедаў з групай могуць засяродзіцца.

Свецкая музыка

Не кожны хрысціянскі падлетак слухае толькі хрысціянскую музыку. Калі вы любіце мэйнстрымавую музыку, то паспрабуйце пераключыць радыёстанцыю на чыста хрысціянскую музыку або цалкам яе выключыць і правесці час у размове з Богам. З дапамогай цішыні або заспакаяльнай музыкі, якія дапамогуць вам сканцэнтраваць свае думкі, вы можаце выявіць, што ў вас ёсць больш значная сувязь з вашай верай.