除食物外的7种禁食替代方法

禁食是基督教的一个传统方面。 传统上，禁食是指在灵性成长期间禁食或禁饮，以更接近上帝。 它有时也是对过去罪行的忏悔行为。 基督教要求在某些神圣的时间禁食，尽管你可以在任何时间禁食，作为你灵性观察的一部分。

青少年禁食时的考虑因素

作为一个青少年基督徒，你可能会感到禁食的呼唤。 许多基督徒试图效仿耶稣和圣经中的其他人，在面临重要的决定或任务时禁食。 然而，并不是所有的青少年都能放弃食物，这也没关系。 作为一个青少年，你的身体正在迅速变化和发展。 你需要定期的热量和营养来保持健康。 如果禁食让你失去了你的身体，那是不值得的。健康，而且事实上是不鼓励的。

在开始禁食之前，请与你的医生讨论。 他或她可能会建议你只禁食很短的时间，或者会告诉你禁食不是一个好主意。 在这种情况下，放弃禁食，考虑其他想法。

什么是比食物更大的牺牲？

但你不能放弃食物并不意味着你不能参与禁食的经历。 这不一定是你放弃什么物品，而更多的是该物品对你意味着什么，以及它如何提醒你保持对主的关注。 例如，对你来说，放弃最喜欢的电子游戏或电视节目可能是更大的牺牲，而不是食物。

选择有意义的事情

当选择禁食的东西时，重要的是它对你有意义。 许多人通过选择通常不会错过的东西来 "作弊"。 但选择禁食的东西是一个重要的决定，它塑造了你的经验和与耶稣的联系。 你应该想念它在你生命中的存在，而没有它应该提醒你的目的和与上帝的联系。

如果这个清单上的东西不适合你，那就做一些搜索，找到你可以放弃的对你有挑战性的东西。 它可以是任何对你很重要的东西，比如观看你喜欢的运动，阅读或任何其他你喜欢的爱好。 它应该是你常规生活的一部分，并且你喜欢的东西。

你可以放弃的7件事，而不是食物

除了你吃的东西，这里有一些你可以禁食的替代项目：

电视

你最喜欢的周末活动之一可能是沉迷于整季的节目，或者你可能喜欢在一周内观看你最喜欢的节目。 然而，有时电视可能会分散你的注意力，你可能会变得如此专注于你的节目而忽略了你生活的其他领域，例如你的信仰。 如果你发现电视对你来说是一个挑战，那么放弃看电视的时间为一定时期内，可以是一个有意义的转变。

视频游戏

就像电视一样，电子游戏可以是一个很好的禁忌。 对很多人来说，这似乎很容易，但想想你每周有多少次拿起游戏控制器。 你可能会花几个小时在电视或电脑前玩一个喜欢的游戏。 通过放弃玩游戏，你反而可以把这些时间放在上帝身上。

周末外出

如果你是一只社交蝴蝶，那么也许禁食一个或两个周末的夜晚可能是更大的牺牲。 你可以把这些时间花在学习和祷告上，专注于执行上帝的旨意或从他那里得到你需要的方向。 此外，你会因为呆在家里而省钱，然后你可以把钱捐给教会或你选择的慈善机构，使你的牺牲更有意义。帮助他人。

手机

发短信和讲电话对许多青少年来说都是大事。 禁锢你使用手机的时间或放弃发短信可能是一个挑战，但每次你想到要给别人发短信时，你肯定会提醒自己要专注于上帝。

社会媒体

Facebook、Twitter、SnapChat和Instagram等社交媒体网站是数百万青少年日常生活的主要部分。 大多数人每天都会在这些网站上查看几次。 为自己禁止这些网站，你可以找回时间用于你的信仰和你与神的联系。

午餐时间

你不必为了禁食而放弃食物。 为什么不把你的午餐从人群中拿出来，花一些时间祷告或思考呢？ 如果你有机会去校外吃午餐，或者有安静的地方可以去，把一些午餐从群体中拿出来可以让你保持专注。

世俗音乐

并非每个基督教青少年都只听基督教音乐。 如果你喜欢主流音乐，那么可以尝试把电台调到严格意义上的基督教音乐，或者完全关掉，花时间与上帝对话。 通过沉默或舒缓的音乐来帮助你集中思想，你可能会发现你与信仰有更有意义的联系。