7 بدائل للصيام بجانب الطعام

الصوم جانب تقليدي من المسيحية. تقليديا ، يشير الصوم إلى الامتناع عن الطعام أو الشراب خلال فترة النمو الروحي لتقترب أكثر من الله. إنه أحيانًا عمل كفارة عن خطايا الماضي. تدعو المسيحية إلى الصوم في أوقات مقدسة معينة ، على الرغم من أنه يمكنك الصوم في أي وقت كجزء من احتفالك الروحي.

اعتبارات عند الصيام في سن المراهقة

كمراهق مسيحي ، قد تشعر بدعوة للصيام. يحاول العديد من المسيحيين الاقتداء بيسوع وغيره في الكتاب المقدس ممن صاموا عندما واجهتهم قرارات أو مهام مهمة. ومع ذلك ، لا يمكن لجميع المراهقين التخلي عن الطعام ، ولا بأس بذلك. عندما كنت مراهقًا ، يتغير جسمك ويتطور بسرعة. أنت بحاجة إلى سعرات حرارية وتغذية منتظمة لتكون بصحة جيدة. الصيام لا يستحق العناء إذا كان يكلفك صحتك ، وهو في الواقع محبط.

قبل بدء صيام الطعام ، تحدث إلى طبيبك. قد ينصحك بالصيام لفترة قصيرة فقط أو يخبرك أن الصيام ليس بالفكرة الجيدة. في هذه الحالة ، تخلَّ عن الوجبات السريعة وفكر في أفكار أخرى.

ما أكبر التضحية من الطعام؟

ولكن لمجرد أنك لا تستطيع الإقلاع عن الطعام لا يعني أنه لا يمكنك المشاركة في تجربة الصيام. لا يتعلق الأمر بالضرورة بالعنصر الذي تتخلى عنه ، ولكن المزيد حول ما يعنيه هذا العنصر بالنسبة لك وكيف يذكرك بالاستمرار في التركيز على الرب. على سبيل المثال ، قد يكون أكبرتضحي من أجلك للتخلي عن لعبة فيديو أو برنامج تلفزيوني مفضل بدلاً من الطعام.

اختر شيئًا ذا مغزى

عند اختيار شيء تصومه ، من المهم أن يكون ذا مغزى بالنسبة لك. كثير من الناس "يغشون" باختيار شيء لا يفوتهم في العادة. لكن اختيار ما تصوم هو قرار مهم يصوغ تجربتك واتصالك بيسوع. يجب أن يفوتك وجوده في حياتك ، وينبغي أن يذكرك عدم وجوده بهدفك واتصالك بالله.

إذا كان هناك شيء ما في هذه القائمة لا يناسبك ، فقم بإجراء بعض البحث للعثور على شيء يمكنك التخلي عنه يمثل تحديًا لك. يمكن أن يكون أي شيء مهم بالنسبة لك ، مثل مشاهدة رياضة مفضلة أو القراءة أو أي هواية أخرى تستمتع بها. يجب أن يكون جزءًا من حياتك العادية وتستمتع به.

7 أشياء يمكنك التخلي عنها بدلاً من الطعام

إليك بعض العناصر البديلة التي يمكنك صيامها بجانب ما تأكله:

التلفزيون

قد تكون الأنشطة المفضلة في عطلة نهاية الأسبوع مزدحمة في مواسم كاملة من العروض ، أو قد تستمتع بمشاهدة برامجك المفضلة على مدار الأسبوع. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون التلفزيون مصدر إلهاء ، ويمكن أن تصبح شديد التركيز على برامجك بحيث تتجاهل مجالات أخرى من حياتك ، مثل إيمانك. إذا وجدت أن التلفزيون يمثل تحديًا لك ، فتوقف عن مشاهدة التلفزيون مقابليمكن أن تكون فترة زمنية معينة تحولًا ذا مغزى.

ألعاب الفيديو

مثل التلفزيون ، يمكن أن تكون ألعاب الفيديو شيئًا رائعًا للصيام. قد يبدو الأمر سهلاً بالنسبة للكثيرين ، لكن فكر في عدد المرات التي تلتقط فيها وحدة التحكم في اللعبة كل أسبوع. يمكنك قضاء ساعات أمام التلفاز أو الكمبيوتر مع لعبة مفضلة. بالتخلي عن ممارسة الألعاب ، يمكنك بدلاً من ذلك تركيز ذلك الوقت على الله.

عطلة نهاية الأسبوع في الخارج

إذا كنت فراشة اجتماعية ، فربما يكون صيام إحدى ليالي عطلة نهاية الأسبوع أو كليهما أكثر من تضحية. يمكنك قضاء هذا الوقت في الدراسة والصلاة ، والتركيز على عمل مشيئة الله أو الحصول على التوجيه الذي تحتاجه منه. بالإضافة إلى ذلك ، ستوفر المال من خلال البقاء في المنزل ، والذي يمكنك بعد ذلك التبرع به للكنيسة أو مؤسسة خيرية من اختيارك ، مما يجعل تضحيتك أكثر فائدة من خلال مساعدة الآخرين.

الهاتف الخليوي

الرسائل النصية والتحدث على الهاتف هي صفقات كبيرة للعديد من المراهقين. قد يكون صيام وقتك على الهاتف الخلوي أو التخلي عن الرسائل النصية تحديًا ، ولكن في كل مرة تفكر في إرسال رسالة نصية إلى شخص ما ، ستذكر نفسك بالتأكيد بالتركيز على الله.

وسائل التواصل الاجتماعي

تعد مواقع التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Twitter و SnapChat و Instagram جزءًا رئيسيًا من الحياة اليومية لملايين المراهقين. يقوم معظمهم بزيارة المواقع عدة مرات في اليوم. من خلال حظر هذه المواقع لنفسك ، يمكنك استعادة الوقت لتكريسه لإيمانك واتصالك بالله.

ساعة الغداء

لست مضطرًا للتخلي عن الطعام من أجل صيام ساعة الغداء. لماذا لا تأخذ غدائك بعيدًا عن الزحام وتقضي بعض الوقت في الصلاة أو التأمل؟ إذا أتيحت لك الفرصة للخروج من الحرم الجامعي لتناول طعام الغداء أو الحصول على أماكن هادئة يمكنك الذهاب إليها ، فإن أخذ بعض وجبات الغداء بعيدًا عن المجموعة يمكن أن يحافظ على تركيزك.

الموسيقى العلمانية

لا يستمع كل مراهق مسيحي إلى الموسيقى المسيحية فقط. إذا كنت تحب الموسيقى السائدة ، فحاول تحويل محطة الراديو إلى موسيقى مسيحية بحتة أو إيقاف تشغيلها تمامًا وقضاء الوقت في التحدث إلى الله. من خلال الصمت أو الموسيقى الهادئة لمساعدتك على تركيز أفكارك ، قد تجد أن لديك صلة أكثر وضوحا بإيمانك.