តារាងមាតិកា
ការតមគឺជាទិដ្ឋភាពប្រពៃណីនៃគ្រិស្តសាសនា។ ជាប្រពៃណី ការតមអាហារសំដៅទៅលើការមិនទទួលទានអាហារ ឬភេសជ្ជៈក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ ដើម្បីចូលទៅជិតព្រះ។ ជួនកាលវាក៏ជាទង្វើនៃការអភ័យទោសចំពោះអំពើបាបពីមុនផងដែរ។ គ្រិស្តសាសនាអំពាវនាវឱ្យតមក្នុងអំឡុងពេលបរិសុទ្ធមួយចំនួន ទោះបីជាអ្នកអាចតមនៅពេលណាក៏បានដែលជាផ្នែកមួយនៃការប្រតិបត្តិខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។
ការពិចារណានៅពេលតមអាហារក្នុងវ័យជំទង់
ក្នុងនាមជាក្មេងជំទង់គ្រីស្ទាន អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានការហៅឱ្យតម។ គ្រិស្ដសាសនិកជាច្រើនព្យាយាមធ្វើតាមព្រះយេស៊ូ និងអ្នកដទៃក្នុងព្រះគម្ពីរ ដែលបានតមពេលប្រឈមមុខនឹងការសម្រេចចិត្ត ឬកិច្ចការសំខាន់ៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនក្មេងជំទង់ទាំងអស់អាចបោះបង់អាហារនោះទេ ហើយវាមិនអីទេ។ ក្នុងវ័យជំទង់ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ និងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកត្រូវការកាឡូរី និងអាហាររូបត្ថម្ភទៀងទាត់ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ។ ការតមអាហារមិនមានប្រយោជន៍ទេ ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកខាតបង់សុខភាពរបស់អ្នក ហើយតាមពិតវាធ្វើឱ្យអ្នកបាក់ទឹកចិត្ត។
មុនពេលចាប់ផ្តើមតមអាហារ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ គាត់អាចណែនាំអ្នកឱ្យតមក្នុងរយៈពេលខ្លី ឬនឹងប្រាប់អ្នកថាការតមអាហារមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ ក្នុងករណីនោះ សូមបោះបង់ការតមអាហារ ហើយពិចារណាគំនិតផ្សេងទៀត។
តើអ្វីជាការលះបង់ធំជាងអាហារ?
ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកមិនអាចបោះបង់អាហារមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចចូលរួមក្នុងបទពិសោធន៍តមអាហារនោះទេ។ វាមិនចាំបាច់ថាវត្ថុណាដែលអ្នកបោះបង់នោះទេ ប៉ុន្តែបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលវត្ថុនោះមានន័យចំពោះអ្នក និងរបៀបដែលវាដាស់តឿនអ្នកឲ្យបន្តផ្ដោតលើព្រះអម្ចាស់។ ឧទាហរណ៍វាអាចធំជាងនេះ។ការលះបង់សម្រាប់អ្នកដើម្បីបោះបង់ហ្គេមវីដេអូ ឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលចូលចិត្ត ជាជាងអាហារ។
ជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលមានអត្ថន័យ
នៅពេលជ្រើសរើសអ្វីមួយដើម្បីតម វាជារឿងសំខាន់ដែលវាមានអត្ថន័យសម្រាប់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើន "បោកប្រាស់" ដោយជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលមិននឹកស្មានដល់។ ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវតមគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់ដែលបង្ហាញពីបទពិសោធន៍ និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយព្រះយេស៊ូវ។ អ្នកគួរតែនឹកវត្តមានរបស់វានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយការខ្វះខាតរបស់វាគួររំលឹកអ្នកអំពីគោលបំណង និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយព្រះ។
ប្រសិនបើអ្វីមួយក្នុងបញ្ជីនេះមិនសមនឹងអ្នកទេ សូមធ្វើការស្វែងរកខ្លះដើម្បីស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកអាចបោះបង់ដែលពិបាកសម្រាប់អ្នក។ វាអាចជាអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ដូចជាការមើលកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត ការអាន ឬចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងទៀតដែលអ្នកពេញចិត្ត។ វាគួរតែជាអ្វីមួយដែលជាផ្នែកមួយនៃជីវិតធម្មតារបស់អ្នក និងដែលអ្នករីករាយ។
7 យ៉ាងដែលអ្នកអាចលះបង់ជំនួសឱ្យអាហារ
នេះគឺជាមុខម្ហូបជំនួសមួយចំនួនដែលអ្នកអាចតមបាន ក្រៅពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ៖
ទូរទស្សន៍
មួយរបស់អ្នក សកម្មភាពចុងសប្តាហ៍ដែលអ្នកពេញចិត្ត ប្រហែលជាកំពុងពេញមួយរដូវកាលនៃកម្មវិធី ឬអ្នកអាចរីករាយនឹងការមើលកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្តពេញមួយសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះទូរទស្សន៍អាចជាការរំខានមួយ ហើយអ្នកអាចផ្តោតលើកម្មវិធីរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ដែលអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាជំនឿរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាទូរទស្សន៍ជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់អ្នក នោះបោះបង់ការមើលទូរទស្សន៍ទៅរយៈពេលជាក់លាក់នៃពេលវេលាអាចជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានន័យ។
ហ្គេមវីដេអូ
ដូចជាទូរទស្សន៍ ហ្គេមវីដេអូអាចជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការតមអាហារ។ វាហាក់ដូចជាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែត្រូវគិតថាតើប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលអ្នកយកឧបករណ៍បញ្ជាហ្គេមនោះ។ អ្នកអាចចំណាយពេលរាប់ម៉ោងនៅមុខទូរទស្សន៍ ឬកុំព្យូទ័រជាមួយនឹងហ្គេមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ដោយបោះបង់ការលេងហ្គេម នោះអ្នកអាចផ្តោតលើពេលវេលានោះនៅលើព្រះជំនួសវិញ។
ចុងសប្តាហ៍ចេញ
ប្រសិនបើអ្នកជាមេអំបៅក្នុងសង្គម នោះប្រហែលជាការតមអាហារមួយ ឬទាំងពីរយប់ចុងសប្តាហ៍របស់អ្នក អាចជាការលះបង់ច្រើនជាង។ អ្នកអាចចំណាយពេលនោះក្នុងការសិក្សា និងការអធិស្ឋាន ដោយផ្តោតលើការធ្វើតាមព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះ ឬទទួលបានការណែនាំដែលអ្នកត្រូវការពីទ្រង់។ លើសពីនេះទៀត អ្នកនឹងសន្សំប្រាក់ដោយការស្នាក់នៅ ដែលបន្ទាប់មកអ្នកអាចបរិច្ចាគទៅព្រះវិហារ ឬអង្គការសប្បុរសធម៌ដែលអ្នកជ្រើសរើស ធ្វើឱ្យការលះបង់របស់អ្នកកាន់តែមានន័យដោយការជួយអ្នកដទៃ។
ទូរសព្ទដៃ
ការផ្ញើសារ និងនិយាយទូរសព្ទគឺជារឿងធំសម្រាប់យុវវ័យជាច្រើន។ ការតមពេលវេលារបស់អ្នកនៅលើទូរស័ព្ទដៃ ឬបោះបង់ការផ្ញើសារអាចជាបញ្ហា ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលអ្នកគិតអំពីការផ្ញើសារទៅកាន់នរណាម្នាក់ អ្នកប្រាកដជានឹងរំលឹកខ្លួនអ្នកឱ្យផ្តោតលើព្រះ។
ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
គេហទំព័រប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដូចជា Facebook, Twitter, SnapChat និង Instagram គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់យុវវ័យរាប់លាននាក់។ ភាគច្រើនពិនិត្យមើលគេហទំព័រជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ តាមរយៈការហាមប្រាមគេហទំព័រទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្នកអាចទទួលបានពេលវេលាត្រឡប់មកវិញដើម្បីលះបង់ជំនឿរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយព្រះ។
ម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់
អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលអាហារដើម្បីតមអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកទេ។ ហេតុអ្វីមិនយកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកទៅឆ្ងាយពីហ្វូងមនុស្ស ហើយចំណាយពេលខ្លះក្នុងការអធិស្ឋាន ឬសញ្ជឹងគិត? ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសទៅក្រៅបរិវេណសាលាសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬកន្លែងស្ងាត់ដែលអ្នកអាចទៅបាន ការទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់នៅឆ្ងាយពីក្រុមអាចធ្វើឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍។
សូមមើលផងដែរ: Neoplatonism: ការបកស្រាយអាថ៌កំបាំងរបស់ផ្លាតូតន្ត្រីសាសនា
មិនមែនគ្រប់វ័យជំទង់គ្រីស្ទានទាំងអស់ស្តាប់តែតន្ត្រីគ្រីស្ទានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តតន្ត្រីពេញនិយម បន្ទាប់មកព្យាយាមបង្វែរស្ថានីយ៍វិទ្យុទៅជាតន្ត្រីគ្រីស្ទានយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ឬបិទវាទាំងស្រុង ហើយចំណាយពេលនិយាយជាមួយព្រះ។ ដោយមានភាពស្ងៀមស្ងាត់ ឬតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ដើម្បីជួយអ្នកផ្ដោតគំនិតរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងឃើញថាអ្នកមានទំនាក់ទំនងដ៏មានន័យជាងចំពោះជំនឿរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: Mary Magdalene: ប្រវត្តិរូបរបស់សិស្សស្រីរបស់ព្រះយេស៊ូវដកស្រង់អត្ថបទនេះធ្វើទ្រង់ទ្រាយការដកស្រង់របស់អ្នក Mahoney, Kelli ។ ជម្មើសជំនួសល្អទាំង ៧ សម្រាប់ការតមអាហារ ក្រៅពីអាហារ។ រៀនសាសនា ថ្ងៃទី 17 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2021, learnreligions.com/alternatives-for-fasting-besides-food-712503។ Mahoney, Kelli ។ (ឆ្នាំ 2021 ថ្ងៃទី 17 ខែកញ្ញា) ។ 7 ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការតមអាហារ ក្រៅពីអាហារ។ ទាញយកពី //www.learnreligions.com/alternatives-for-fasting-besides-food-712503 Mahoney, Kelli ។ ជម្មើសជំនួសល្អទាំង ៧ សម្រាប់ការតមអាហារ ក្រៅពីអាហារ។ រៀនសាសនា។ //www.learnreligions.com/alternatives-for-fasting-besides-food-712503 (ចូលប្រើថ្ងៃទី 25 ឧសភា ឆ្នាំ 2023)។ ចម្លងការដកស្រង់