7 alternativa për agjërimin përveç ushqimit

Agjërimi është një aspekt tradicional i krishterimit. Tradicionalisht, agjërimi i referohet abstenimit nga ushqimi ose pijet gjatë një periudhe rritjeje shpirtërore për t'u afruar me Zotin. Ndonjëherë është gjithashtu një akt pendimi për mëkatet e kaluara. Krishterimi bën thirrje për agjërim gjatë periudhave të caktuara të shenjta, megjithëse ju mund të agjëroni në çdo kohë si pjesë e respektimit tuaj shpirtëror.

Konsiderata kur agjëroni si adoleshent

Si adoleshent i krishterë, mund të ndjeni një thirrje për të agjëruar. Shumë të krishterë përpiqen të imitojnë Jezusin dhe të tjerët në Bibël që agjëruan kur përballen me vendime ose detyra të rëndësishme. Megjithatë, jo të gjithë adoleshentët mund të heqin dorë nga ushqimi dhe kjo është në rregull. Si adoleshent, trupi juaj po ndryshon dhe po zhvillohet me shpejtësi. Ju keni nevojë për kalori dhe ushqim të rregullt për të qenë të shëndetshëm. Agjërimi nuk ia vlen nëse ju kushton shëndet, dhe në fakt është i dekurajuar.

Para se të filloni një agjërim të ushqimit, bisedoni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju këshillojë të agjëroni vetëm për një periudhë të shkurtër ose do t'ju thotë se agjërimi nuk është një ide e mirë. Në këtë rast, braktisni një agjërim ushqimor dhe merrni parasysh ide të tjera.

Çfarë është një sakrificë më e madhe se ushqimi?

Por vetëm sepse nuk mund të heqësh dorë nga ushqimi nuk do të thotë që nuk mund të marrësh pjesë në përvojën e agjërimit. Nuk ka të bëjë domosdoshmërisht se çfarë artikulli hiqni dorë, por më shumë për atë se çfarë do të thotë ai artikull për ju dhe se si ju kujton të qëndroni të përqendruar te Zoti. Për shembull, mund të jetë më i madhsakrifikoni që ju të hiqni dorë nga një video lojë ose shfaqje televizive e preferuar, në vend të ushqimit.

Zgjidhni diçka që ka kuptim

Kur zgjidhni diçka për të agjëruar, është e rëndësishme që ajo të jetë kuptimplotë për ju. Shumë njerëz "mashtrojnë" duke zgjedhur diçka që zakonisht nuk do të mungonte. Por të zgjedhësh çfarë të agjërosh është një vendim i rëndësishëm që formon përvojën dhe lidhjen tënde me Jezusin. Duhet t'ju mungojë prania e tij në jetën tuaj dhe mungesa e tij duhet t'ju kujtojë qëllimin dhe lidhjen tuaj me Zotin.

Nëse diçka në këtë listë nuk ju përshtatet, atëherë bëni disa kërkime për të gjetur diçka nga e cila mund të hiqni dorë dhe që është sfiduese për ju. Mund të jetë çdo gjë që është e rëndësishme për ju, si p.sh. shikimi i një sporti të preferuar, leximi ose ndonjë hobi tjetër që ju pëlqen. Duhet të jetë diçka që është pjesë e jetës suaj të rregullt dhe që ju pëlqen.

7 gjëra nga të cilat mund të hiqni dorë në vend të ushqimit

Këtu janë disa artikuj alternativë që mund të agjëroni përveç asaj që hani:

Televizioni

Një nga gjërat tuaja Aktivitetet e preferuara të fundjavës mund të jenë të gjalla në sezone të tëra shfaqjesh, ose mund të kënaqeni duke parë shfaqjet tuaja të preferuara gjatë gjithë javës. Megjithatë, ndonjëherë TV mund të jetë një shpërqendrim dhe ju mund të fokusoheni aq shumë në programet tuaja sa të lini pas dore fusha të tjera të jetës suaj, siç është besimi juaj. Nëse mendoni se televizioni është një sfidë për ju, atëherë hiqni dorë nga shikimi i televizionit për njënjë periudhë e caktuar kohore mund të jetë një ndryshim domethënës.

Video lojërat

Ashtu si televizioni, videolojërat mund të jenë një gjë e shkëlqyer për të agjëruar. Mund të duket e lehtë për shumë njerëz, por mendoni se sa herë në javë e merrni atë kontrollues të lojës. Mund të kaloni orë të tëra para televizorit ose kompjuterit me një lojë të preferuar. Duke hequr dorë nga lojërat, ju mund ta përqendroni atë kohë te Perëndia.

Fundjavë jashtë

Nëse jeni një flutur social, atëherë ndoshta agjërimi i një ose të dyja netëve tuaja të fundjavës mund të jetë më shumë një sakrificë. Ju mund ta kaloni atë kohë në studim dhe lutje, duke u fokusuar në kryerjen e vullnetit të Perëndisë ose në marrjen e drejtimit që ju nevojitet nga Ai. Për më tepër, ju do të kurseni para duke qëndruar në të, të cilat më pas mund t'i dhuroni për kishën ose një bamirësi sipas zgjedhjes suaj, duke e bërë sakrificën tuaj edhe më kuptimplote duke ndihmuar të tjerët.

Celular

Dërgimi i mesazheve dhe të folurit në telefon janë marrëveshje të mëdha për shumë adoleshentë. Agjërimi i kohës në celular ose heqja dorë nga mesazhet me tekst mund të jetë një sfidë, por sa herë që mendoni t'i dërgoni mesazhe dikujt, patjetër që do t'i kujtoni vetes që të përqendroheni te Zoti.

Media sociale

Faqet e mediave sociale si Facebook, Twitter, SnapChat dhe Instagram janë një pjesë kryesore e jetës së përditshme për miliona adoleshentë. Shumica kontrollojnë faqet disa herë në ditë. Duke i ndaluar këto faqe për veten tuaj, ju mund të ktheni kohën për t'i kushtuar besimit tuaj dhe lidhjes tuaj me Zotin.

Ora e drekës

Nuk duhet të heqësh dorë nga ushqimi për të agjëruar orën e drekës. Pse të mos e largoni drekën tuaj nga turma dhe të kaloni pak kohë në lutje ose reflektim? Nëse keni mundësinë të dilni jashtë kampusit për drekë ose të keni vende të qeta ku mund të shkoni, largimi i disa drekave nga grupi mund t'ju mbajë të fokusuar.

Muzikë laike

Jo çdo adoleshent i krishterë dëgjon vetëm muzikë të krishterë. Nëse e doni muzikën e zakonshme, atëherë provoni ta ktheni radiostacionin në muzikë rreptësisht të krishterë ose ta fikni plotësisht dhe kaloni kohën duke folur me Perëndinë. Duke pasur heshtje ose muzikë qetësuese për t'ju ndihmuar të përqendroni mendimet tuaja, mund të zbuloni se keni një lidhje më kuptimplote me besimin tuaj.