فهرست مطالب
روزه یک جنبه سنتی مسیحیت است. به طور سنتی، روزه به پرهیز از غذا یا نوشیدنی در طول دوره رشد معنوی برای نزدیک شدن به خدا اشاره دارد. گاهی اوقات نیز یک عمل توبه برای گناهان گذشته است. مسیحیت خواستار روزه گرفتن در برخی اوقات مقدس است، اگرچه شما می توانید در هر زمانی به عنوان بخشی از مراسم معنوی خود روزه بگیرید.
ملاحظات هنگام روزه گرفتن در دوران نوجوانی
به عنوان یک نوجوان مسیحی، ممکن است احساس کنید که روزه بگیرید. بسیاری از مسیحیان سعی در تقلید از عیسی و دیگران در کتاب مقدس دارند که هنگام مواجهه با تصمیمات یا وظایف مهم روزه می گرفتند. با این حال، همه نوجوانان نمی توانند غذا را کنار بگذارند، و این اشکالی ندارد. به عنوان یک نوجوان، بدن شما به سرعت در حال تغییر و توسعه است. برای سالم بودن به کالری و تغذیه منظم نیاز دارید. روزه اگر به قیمت سلامتی شما تمام شود، ارزشی ندارد و در واقع مأیوس شده است.
قبل از شروع یک غذای ناشتا، با پزشک خود صحبت کنید. او ممکن است به شما توصیه کند که فقط برای مدت کوتاهی روزه بگیرید یا به شما بگوید که روزه گرفتن ایده خوبی نیست. در این صورت، یک روزه غذا را رها کنید و ایده های دیگری را در نظر بگیرید.
همچنین ببینید: نحوه استفاده از طرح بندی تاروت صلیب سلتیکفداکاری بزرگتر از غذا چیست؟
اما فقط به این دلیل که نمی توانید غذا را رها کنید به این معنی نیست که نمی توانید در تجربه روزه داری شرکت کنید. لزوماً این نیست که چه چیزی را رها می‌کنید، بلکه بیشتر به این موضوع می‌پردازد که آن مورد برای شما چه معنایی دارد و چگونه به شما یادآوری می‌کند که روی خداوند متمرکز بمانید. به عنوان مثال، ممکن است بزرگتر باشدفداکاری کنید که به جای غذا، یک بازی ویدیویی یا برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را کنار بگذارید.
چیزی را انتخاب کنید که معنادار باشد
هنگام انتخاب چیزی برای روزه گرفتن، مهم است که برای شما معنادار باشد. بسیاری از مردم با انتخاب چیزی که معمولاً از دست نمی‌رود، «تقلب» می‌کنند. اما انتخاب روزه گرفتن تصمیم مهمی است که تجربه و ارتباط شما با عیسی را شکل می دهد. باید دلتنگ حضور آن در زندگی خود شوید و فقدان آن باید هدف و ارتباط شما را با خدا یادآوری کند.
اگر چیزی در این لیست برای شما مناسب نیست، پس کمی جستجو کنید تا چیزی را پیدا کنید که می توانید از آن صرف نظر کنید و برای شما چالش برانگیز است. این می تواند هر چیزی باشد که برای شما مهم است، مانند تماشای یک ورزش مورد علاقه، مطالعه یا هر سرگرمی دیگری که از آن لذت می برید. این باید چیزی باشد که بخشی از زندگی عادی شما باشد و از آن لذت ببرید.
7 چیزی که می توانید به جای غذا از آنها صرف نظر کنید
در اینجا چند مورد جایگزین وجود دارد که می توانید علاوه بر آنچه می خورید روزه بگیرید:
تلویزیون
یکی از شما فعالیت‌های مورد علاقه آخر هفته ممکن است در تمام فصول نمایش‌ها زیاد باشد، یا ممکن است از تماشای برنامه‌های مورد علاقه خود در طول هفته لذت ببرید. با این حال، گاهی اوقات تلویزیون می تواند باعث حواس پرتی شود و شما می توانید آنقدر روی برنامه های خود متمرکز شوید که از سایر زمینه های زندگی خود مانند ایمان خود غافل شوید. اگر فکر می‌کنید تلویزیون برای شما یک چالش است، پس تماشای تلویزیون را برای مدتی کنار بگذاریدیک دوره زمانی معین می تواند یک تغییر معنادار باشد.
بازی‌های ویدیویی
مانند تلویزیون، بازی‌های ویدیویی نیز می‌توانند یک چیز عالی برای روزه باشند. شاید برای خیلی ها آسان به نظر برسد، اما به این فکر کنید که هر هفته چند بار آن دسته بازی را برمی دارید. ممکن است ساعت ها را در مقابل تلویزیون یا کامپیوتر با یک بازی مورد علاقه سپری کنید. با کنار گذاشتن بازی‌ها، می‌توانید در عوض آن زمان را روی خدا متمرکز کنید.
آخر هفته
اگر شما یک پروانه اجتماعی هستید، شاید روزه گرفتن یک یا هر دو شب آخر هفته شما بیشتر فداکاری باشد. شما می توانید آن زمان را صرف مطالعه و دعا کنید، با تمرکز بر انجام خواست خدا یا گرفتن جهتی که از او نیاز دارید. علاوه بر این، با اقامت در پول خود صرفه جویی خواهید کرد، و سپس می توانید آن را به کلیسا یا یک موسسه خیریه به انتخاب خود اهدا کنید و با کمک به دیگران، فداکاری خود را معنادارتر کنید.
تلفن همراه
پیامک و صحبت کردن با تلفن برای بسیاری از نوجوانان بسیار مهم است. روزه گرفتن از تلفن همراه یا کنار گذاشتن پیامک ممکن است یک چالش باشد، اما هر بار که به ارسال پیامک فکر می کنید، قطعاً به خود یادآوری می کنید که روی خدا تمرکز کنید.
رسانه های اجتماعی
سایت های رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر، اسنپ چت و اینستاگرام بخش عمده ای از زندگی روزانه میلیون ها نوجوان هستند. اکثر آنها چندین بار در روز به سایت ها مراجعه می کنند. با ممنوع کردن این سایت ها برای خود، می توانید زمان را برای وقف ایمان و ارتباط خود با خدا بازگردانید.
همچنین ببینید: ساراسواتی: الهه ودایی دانش و هنرساعت ناهار
برای اینکه ساعت ناهار خود را روزه بگیرید، لازم نیست غذا را رها کنید. چرا ناهار خود را از جمعیت نگیرید و مدتی را به دعا یا تفکر صرف نکنید؟ اگر این فرصت را دارید که برای ناهار از دانشگاه خارج شوید یا مکان‌های آرامی داشته باشید که می‌توانید به آنها بروید، دور کردن چند ناهار از گروه می‌تواند تمرکز شما را حفظ کند.
موسیقی سکولار
هر نوجوان مسیحی فقط به موسیقی مسیحی گوش نمی دهد. اگر عاشق موسیقی جریان اصلی هستید، پس سعی کنید ایستگاه رادیویی را به موسیقی کاملاً مسیحی تبدیل کنید یا آن را کاملاً خاموش کنید و وقت خود را صرف صحبت با خدا کنید. با داشتن سکوت یا موسیقی آرام بخش برای کمک به تمرکز افکارتان، ممکن است متوجه شوید که ارتباط معناداری با ایمان خود دارید.
استناد به این مقاله فرمت استناد خود را Mahoney, Kelli. "7 جایگزین خوب برای روزه داری در کنار غذا." ادیان بیاموزید، 17 سپتامبر 2021، learnreligions.com/alternatives-for-fasting-beside-food-712503. ماهونی، کلی. (2021، 17 سپتامبر). 7 جایگزین خوب برای روزه داری در کنار غذا. برگرفته از //www.learnreligions.com/alternatives-for-fasting-beside-food-712503 Mahoney, Kelli. "7 جایگزین خوب برای روزه داری در کنار غذا." ادیان را بیاموزید //www.learnreligions.com/alternatives-for-fasting-beside-food-712503 (دسترسی در 25 مه 2023). کپی استناد