Elikaduraz gain barau egiteko 7 alternatiba

Baraualdia kristautasunaren alderdi tradizionala da. Tradizionalki, baraualdia Jainkoarengandik hurbiltzeko hazkuntza espiritualeko aldi batean jateko edo edateko abstentzioari egiten dio erreferentzia. Batzuetan iraganeko bekatuen penitentzia ere bada. Kristautasunak garai santu batzuetan barau egitea eskatzen du, nahiz eta edozein unetan barau egin dezakezun zure betetze espiritualaren parte gisa.

Nerabe gisa barau egitean kontuak

Nerabe kristaua zarenez, baliteke barau egiteko deia sentitzea. Kristau asko erabaki edo zeregin garrantzitsuen aurrean barau egiten zuten Jesus eta Bibliako beste batzuk emulatzen saiatzen dira. Hala ere, nerabe guztiek ezin dute janaria utzi, eta hori ondo dago. Nerabe gisa, zure gorputza azkar aldatzen eta garatzen ari da. Osasuntsu egoteko ohiko kaloria eta elikadura behar dituzu. Baraualdiak ez du balio osasuna kostatzen bazaizu, eta, egia esan, gomendagarria da.

Janari barau bat hasi aurretik, hitz egin zure medikuarekin. Hark epe labur batez barau egitea gomendatuko dizu edo esango dizu barau egitea ez dela ideia ona. Kasu horretan, utzi janari azkarra eta kontuan hartu beste ideia batzuk.

Zer da janaria baino sakrifizio handiagoa?

Baina janariari uko egin ezin izanak ez du esan nahi barau esperientzian parte hartu ezin duzunik. Ez da zertan uko egiten duzun elementua, baizik eta elementu horrek zuretzat zer esan nahi duen eta nola gogorarazten dizun Jaunarengan zentratu behar duzula. Esaterako, handiagoa izan daitekesakrifizioa zuk gogoko bideo-joko edo telebista saio bati uko egiteko, janaria baino.

Aukeratu esanguratsua den zerbait

Barau egiteko zerbait aukeratzerakoan, garrantzitsua da zuretzat esanguratsua izatea. Jende askok "iruzur egiten du" normalean galduko ez den zerbait aukeratuz. Baina zer barau aukeratzea erabaki garrantzitsua da, zure esperientzia eta Jesusekiko konexioa moldatzen dituena. Zure bizitzan duen presentzia galdu beharko zenuke, eta horren faltak Jainkoarekin duzun helburua eta konexioa gogorarazi behar dizu.

Zerrenda honetako zerbait zuretzako egokitzen ez bazaizu, egin bilaketa batzuk uko egin diezaiokezuen zerbait aurkitzeko erronka. Zuretzat garrantzitsua den edozer izan daiteke, hala nola kirol gogokoen bat ikustea, irakurtzea edo gustuko duzun beste edozein zaletasun. Zure ohiko bizitzaren parte den zerbait izan behar du eta gozatzen duzuna.

Janariaren ordez uko egin diezazkiokezuen 7 gauza

Hona hemen jaten duzunaz gain barau ditzakezun produktu alternatibo batzuk:

Telebista

Zureetako bat Asteburuko jarduera gogokoenak saio-denboraldi osoetan egon daitezke, edo astean zehar gogoko dituzun saioak ikusteaz gozatu dezakezu. Hala ere, batzuetan telebista distrakzio bat izan daiteke, eta zure programetan hain zentratu zaitezke, non zure bizitzako beste arlo batzuk alde batera uzten dituzun, hala nola zure fedea. Telebista zuretzako erronka dela iruditzen bazaizu, utzi telebista ikusteari adenbora-tarte jakin aldaketa esanguratsua izan daiteke.

Bideo-jokoak

Telebista bezala, bideo-jokoak bizkor egiteko gauza bikaina izan daitezke. Askorentzat erraza irudituko zaio, baina pentsatu astero zenbat aldiz hartzen duzun joko-kontrolagailu hori. Telebista edo ordenagailuaren aurrean orduak pasa ditzakezu gogoko joko batekin. Jolas egiteari utzita, denbora hori Jainkoarengan zentratu dezakezu.

Asteburuak

Tximeleta soziala bazara, agian asteburuko gauetako bat edo biak barau egitea sakrifizio bat izan daiteke. Denbora hori ikasketetan eta otoitzean eman dezakezu, Jainkoaren borondatea egiten edo Harengandik behar duzun norabidea lortzen zentratuz. Gainera, dirua aurreztuko duzu bertan ostatu hartuta, eta gero elizari edo nahi duzun ongintzako erakunde bati eman ahal izango diozu, zure sakrifizioa are esanguratsuagoa bihurtuz besteei lagunduz.

Telefono mugikorra

Nerabe askorentzat testuak bidaltzea eta telefonoz hitz egitea. Telefono mugikorrean barau egitea edo testu-mezuak uztea erronka bat izan daiteke, baina norbaiti mezuak bidaltzea pentsatzen duzun bakoitzean, zalantzarik gabe, Jainkoarengan zentratu behar duzula gogoratuko duzu.

Sare sozialak

Facebook, Twitter, SnapChat eta Instagram bezalako sare sozialen guneak milioika neraberen eguneroko bizitzako zati garrantzitsu bat dira. Gehienak webguneetan sartzen dira egunean hainbat aldiz. Gune hauek zeuk debekatuz gero, zure fedeari eta Jainkoarekin duzun loturari eskaintzeko denbora itzul dezakezu.

Bazkariaren ordua

Ez duzu janaria utzi beharrik bazkaltzeko ordua barau egiteko. Zergatik ez hartu bazkaria jendearengandik eta denbora pixka bat otoitzean edo hausnarketan ematen? Bazkaltzera campusetik kanpo joateko aukera baduzu edo joan zaitezke leku lasaiak badituzu, bazkari batzuk taldetik urruntzeak kontzentratuta egon zaitezke.

Musika profana

Nerabe kristau guztiek ez dute musika kristaua soilik entzuten. Musika arrunta maite baduzu, saiatu irratia musika kristau zorrozki bihurtzen edo erabat itzaltzen eta pasa denbora Jainkoarekin hitz egiten. Zure pentsamenduak bideratzen laguntzeko isiltasuna edo musika lasaigarria izanez gero, zure fedearekin lotura esanguratsuagoa duzula aurki dezakezu.