7 εναλλακτικές λύσεις για τη νηστεία εκτός από το φαγητό

Η νηστεία είναι μια παραδοσιακή πτυχή του χριστιανισμού. Παραδοσιακά, η νηστεία αναφέρεται στην αποχή από φαγητό ή ποτό κατά τη διάρκεια μιας περιόδου πνευματικής ανάπτυξης για να έρθετε πιο κοντά στο Θεό. Μερικές φορές είναι επίσης μια πράξη μετάνοιας για αμαρτίες του παρελθόντος. Ο χριστιανισμός απαιτεί τη νηστεία κατά τη διάρκεια ορισμένων ιερών περιόδων, αν και μπορείτε να νηστεύετε οποιαδήποτε στιγμή ως μέρος της πνευματικής σας παρατήρησης.

Σκέψεις όταν νηστεύετε ως έφηβος

Ως χριστιανός έφηβος, μπορεί να αισθάνεσαι την κλήση να νηστέψεις. Πολλοί χριστιανοί προσπαθούν να μιμηθούν τον Ιησού και άλλους στη Βίβλο που νηστεύουν όταν αντιμετωπίζουν σημαντικές αποφάσεις ή καθήκοντα. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι οι έφηβοι να παραιτηθούν από το φαγητό, και αυτό δεν πειράζει. Ως έφηβος, το σώμα σου αλλάζει και αναπτύσσεται γρήγορα. Χρειάζεσαι τακτικές θερμίδες και διατροφή για να είσαι υγιής. Η νηστεία δεν αξίζει τον κόπο αν σου κοστίζει τηνυγεία, και στην πραγματικότητα αποθαρρύνεται.

Πριν ξεκινήσετε μια νηστεία τροφής, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να σας συμβουλεύσει να νηστέψετε μόνο για μικρό χρονικό διάστημα ή να σας πει ότι η νηστεία δεν είναι καλή ιδέα. Σε αυτή την περίπτωση, εγκαταλείψτε τη νηστεία τροφής και εξετάστε άλλες ιδέες.

Τι είναι μεγαλύτερη θυσία από το φαγητό;

Αλλά επειδή δεν μπορείτε να παραιτηθείτε από το φαγητό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να συμμετάσχετε στην εμπειρία της νηστείας. Δεν είναι απαραίτητα το αντικείμενο που παραιτείστε, αλλά περισσότερο τι σημαίνει αυτό το αντικείμενο για εσάς και πώς σας υπενθυμίζει να παραμείνετε επικεντρωμένοι στον Κύριο. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μεγαλύτερη θυσία για εσάς να παραιτηθείτε από ένα αγαπημένο βιντεοπαιχνίδι ή μια τηλεοπτική εκπομπή, παρά από το φαγητό.

Επιλέξτε κάτι που έχει νόημα

Όταν επιλέγετε κάτι για να νηστέψετε, είναι σημαντικό να έχει νόημα για εσάς. Πολλοί άνθρωποι "κλέβουν" επιλέγοντας κάτι που κανονικά δεν θα σας έλειπε. Αλλά η επιλογή του τι θα νηστέψετε είναι μια σημαντική απόφαση που διαμορφώνει την εμπειρία και τη σύνδεσή σας με τον Ιησού. Θα πρέπει να σας λείπει η παρουσία του στη ζωή σας και η έλλειψή του θα πρέπει να σας υπενθυμίζει τον σκοπό και τη σύνδεσή σας με τον Θεό.

Αν κάτι από αυτόν τον κατάλογο δεν σας ταιριάζει, τότε ψάξτε λίγο για να βρείτε κάτι που μπορείτε να εγκαταλείψετε και αποτελεί πρόκληση για εσάς. Μπορεί να είναι οτιδήποτε σημαντικό για εσάς, όπως η παρακολούθηση ενός αγαπημένου αθλήματος, το διάβασμα ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι σας αρέσει. Θα πρέπει να είναι κάτι που αποτελεί μέρος της κανονικής σας ζωής και το οποίο απολαμβάνετε.

7 πράγματα που μπορείτε να εγκαταλείψετε αντί για φαγητό

Ακολουθούν μερικά εναλλακτικά στοιχεία που μπορείτε να νηστέψετε εκτός από αυτά που τρώτε:

Τηλεόραση

Μία από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες το Σαββατοκύριακο μπορεί να είναι το να παρακολουθείτε ολόκληρες σεζόν εκπομπών ή μπορεί να σας αρέσει να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας εκπομπές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Ωστόσο, μερικές φορές η τηλεόραση μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή και μπορεί να επικεντρωθείτε τόσο πολύ στα προγράμματά σας που να παραμελείτε άλλους τομείς της ζωής σας, όπως η πίστη σας. Αν η τηλεόραση αποτελεί πρόκληση για εσάς, τότε σταματήστε να βλέπετε τηλεόραση για ένασυγκεκριμένο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι μια σημαντική αλλαγή.

Βιντεοπαιχνίδια

Όπως και η τηλεόραση, έτσι και τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να είναι ένα σπουδαίο πράγμα για νηστεία. Μπορεί να φαίνεται εύκολο σε πολλούς, αλλά σκεφτείτε πόσες φορές κάθε εβδομάδα παίρνετε το χειριστήριο του παιχνιδιού. Μπορεί να περνάτε ώρες μπροστά στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή με ένα αγαπημένο σας παιχνίδι. Με το να σταματήσετε να παίζετε παιχνίδια, μπορείτε αντ' αυτού να εστιάσετε αυτόν τον χρόνο στον Θεό.

Σαββατοκύριακα έξω

Αν είστε κοινωνική πεταλούδα, τότε ίσως το να νηστεύσετε ένα ή και τα δύο βράδια του Σαββατοκύριακου που βγαίνετε έξω να είναι πιο σημαντική θυσία. Μπορείτε να περάσετε αυτόν τον χρόνο σε μελέτη και προσευχή, εστιάζοντας στο να κάνετε το θέλημα του Θεού ή να λάβετε την κατεύθυνση που χρειάζεστε από Αυτόν. Επιπλέον, θα εξοικονομήσετε χρήματα μένοντας μέσα, τα οποία μπορείτε στη συνέχεια να δωρίσετε στην εκκλησία ή σε μια φιλανθρωπική οργάνωση της επιλογής σας, κάνοντας τη θυσία σας ακόμα πιο ουσιαστική από τηνβοηθώντας τους άλλους.

Κινητό τηλέφωνο

Η αποστολή μηνυμάτων και η συνομιλία στο τηλέφωνο είναι μεγάλη υπόθεση για πολλούς εφήβους. Η νηστεία του χρόνου σας στο κινητό τηλέφωνο ή η εγκατάλειψη των γραπτών μηνυμάτων μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά κάθε φορά που σκέφτεστε να στείλετε μήνυμα σε κάποιον, σίγουρα θα υπενθυμίζετε στον εαυτό σας να εστιάζει στον Θεό.

Social Media

Οι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, το Twitter, το SnapChat και το Instagram αποτελούν σημαντικό μέρος της καθημερινής ζωής εκατομμυρίων εφήβων. Οι περισσότεροι ελέγχουν τους ιστότοπους αρκετές φορές την ημέρα. Απαγορεύοντας αυτούς τους ιστότοπους για τον εαυτό σας, μπορείτε να κερδίσετε ξανά χρόνο για να αφιερώσετε στην πίστη σας και τη σύνδεσή σας με τον Θεό.

Η ώρα του μεσημεριανού γεύματος

Δεν χρειάζεται να παραιτηθείτε από το φαγητό για να νηστέψετε το μεσημεριανό σας. Γιατί να μην πάρετε το γεύμα σας μακριά από το πλήθος και να περάσετε λίγο χρόνο με προσευχή ή περισυλλογή; Αν έχετε τη δυνατότητα να πάτε εκτός πανεπιστημιούπολης για μεσημεριανό γεύμα ή έχετε ήσυχα μέρη που μπορείτε να πάτε, το να παίρνετε μερικά γεύματα μακριά από την ομάδα μπορεί να σας κρατήσει συγκεντρωμένους.

Κοσμική μουσική

Δεν ακούει κάθε χριστιανός έφηβος μόνο χριστιανική μουσική. Αν αγαπάς την mainstream μουσική, τότε προσπάθησε να γυρίσεις το ραδιοφωνικό σταθμό σε αυστηρά χριστιανική μουσική ή να τον κλείσεις εντελώς και να περάσεις το χρόνο σου μιλώντας με το Θεό. Έχοντας σιωπή ή χαλαρωτική μουσική που θα σε βοηθήσει να εστιάσεις τις σκέψεις σου, μπορεί να διαπιστώσεις ότι έχεις μια πιο ουσιαστική σύνδεση με την πίστη σου.