فهرست
روژه د مسیحیت یو دودیز اړخ دی. په دودیز ډول، روژه د روحاني ودې په دوره کې د خوړو یا څښاک څخه ډډه کول دي ترڅو خدای ته نږدې شي. دا ځینې وختونه د تیرو ګناهونو لپاره د کفارې عمل هم دی. عیسویت د ځانګړو سپیڅلو وختونو په ترڅ کې د روژې نیولو غوښتنه کوي، که څه هم تاسو کولی شئ په هر وخت کې د خپل روحاني لید د یوې برخې په توګه روژه ونیسئ.
نظرونه کله چې د یو تنکي ځوان په توګه روژه نیسي
د یو عیسوي ځوان په توګه، تاسو ممکن د روژه نیولو غږ احساس کړئ. ډیری عیسویان هڅه کوي په انجیل کې د عیسی او نورو تقلید وکړي څوک چې د مهمو پریکړو یا دندو سره مخ کیدو په وخت کې روژه نیسي. په هرصورت، ټول ځوانان نشي کولی خواړه پریږدي، او دا سمه ده. د یو ځوان په توګه، ستاسو بدن په چټکۍ سره بدلون او وده کوي. تاسو د سالم کیدو لپاره منظم کالوري او تغذیه ته اړتیا لرئ. روژه بې ارزښته ده که چیرې دا ستاسو روغتیا ته زیان رسوي، او په حقیقت کې حوصله کول دي.
هم وګوره: په مذهب کې همغږي څه ده؟مخکې له دې چې روژه ونیسئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه ښايي تاسو ته مشوره درکړي چې یوازې د لنډې مودې لپاره روژه ونیسئ یا به تاسو ته ووایي چې روژه ښه نظر نه دی. په دې حالت کې، په چټکۍ سره خواړه پریږدئ او نورو نظرونو ته پام وکړئ.
هم وګوره: Neoplatonism: د افلاطون یو صوفیانه تفسیرله خوراک څخه لویه قرباني څه ده؟
مګر یوازې دا چې تاسو نشئ کولی خواړه پریږدئ پدې معنی ندي چې تاسو د روژې په تجربه کې برخه نشئ اخیستلی. دا اړینه نده چې تاسو کوم شی پریږدئ ، مګر د دې په اړه نور څه چې دا توکي تاسو ته څه معنی لري او دا څنګه تاسو ته یادونه کوي چې په رب باندې تمرکز وکړئ. د مثال په توګه، دا ممکن لوی ويد دې لپاره قرباني وکړئ چې د خواړو پرځای د خوښې ویډیو لوبې یا تلویزیوني خپرونه پریږدئ.
یو څه غوره کړئ چې معنی لري
کله چې د روژې لپاره یو څه غوره کړئ، دا مهمه ده چې دا ستاسو لپاره معنی ولري. ډیری خلک د یو څه په غوره کولو سره "درغلي" کوي چې معمولا له لاسه نه ورکول کیږي. مګر د څه روژه نیولو غوره کول یوه مهمه پریکړه ده چې ستاسو تجربه او د عیسی سره اړیکه بدلوي. تاسو باید په خپل ژوند کې د دې شتون له لاسه ورکړئ ، او د دې نشتوالی باید تاسو ته ستاسو هدف او له خدای سره تړاو در په یادوي.
که چیرې پدې لیست کې یو څه ستاسو لپاره مناسب نه وي، نو د هغه څه موندلو لپاره یو څه لټون وکړئ چې تاسو یې پریږدئ چې ستاسو لپاره ننګونه وي. دا کیدی شي هر هغه څه وي چې ستاسو لپاره مهم وي، لکه د خوښې سپورت لیدل، لوستل یا کوم بل شوق چې تاسو یې خوند اخلئ. دا باید هغه څه وي چې ستاسو د منظم ژوند برخه وي او تاسو یې خوند اخلئ.
7 شیان چې تاسو یې کولی شئ د خواړو پرځای پریږدئ
دلته ځینې بدیل توکي دي چې تاسو کولی شئ روژه ونیسئ د هغه څه سربیره چې تاسو یې خورئ:
ټلویزیون
ستاسو یو د خوښې اونۍ پای فعالیتونه ممکن د نندارو په ټولو فصلونو کې وي، یا تاسو ممکن د اونۍ په اوږدو کې د خپلې خوښې نندارې لیدو څخه خوند واخلئ. په هرصورت، ځینې وختونه تلویزیون یو ګډوډي کیدی شي، او تاسو کولی شئ په خپلو برنامو باندې دومره تمرکز وکړئ چې تاسو د خپل ژوند نورو برخو ته سترګې په لار یاست، لکه ستاسو باور. که تاسو ټلویزیون ستاسو لپاره ننګونه ومومئ، نو بیا د تلویزیون لیدل پریږدئد وخت یوه ټاکلې موده کیدای شي یو معنی بدلون وي.
ویډیو لوبې
د تلویزیون په څیر، ویډیو لوبې د ګړندۍ لپاره خورا ښه شی کیدی شي. دا ممکن ډیری ته اسانه ښکاري ، مګر پدې اړه فکر وکړئ چې په اونۍ کې څو ځله تاسو د لوبې کنټرولر غوره کوئ. تاسو ممکن ساعتونه د تلویزیون یا کمپیوټر مخې ته د خوښې لوبې سره تیر کړئ. د لوبو پریښودلو سره، تاسو کولی شئ دا وخت په خدای تمرکز وکړئ.
د اونۍ په پای کې
که تاسو ټولنیز تیتلی یاست، نو ممکن ستاسو د اونۍ په پای کې یوه یا دواړه روژه نیول ممکن قرباني وي. تاسو کولی شئ دا وخت په مطالعې او لمانځه کې تیر کړئ، د خدای د ارادې په ترسره کولو تمرکز وکړئ یا هغه لارښوونې ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. سربیره پردې ، تاسو به په پاتې کیدو سره پیسې خوندي کړئ ، کوم چې تاسو کولی شئ بیا کلیسا یا ستاسو د خوښې خیریه خیرات ته مرسته وکړئ ، د نورو سره مرسته کولو سره ستاسو قرباني نوره هم معنی لري.
ګرځنده تلیفون
په تلیفون کې متن لیږل او خبرې کول د ډیری ځوانانو لپاره لوی معاملې دي. په ګرځنده تلیفون کې د خپل وخت روژه نیول یا د متن پیغام رسولو پریښودل ممکن یوه ننګونه وي، مګر هرکله چې تاسو د یو چا د متن لیږلو په اړه فکر کوئ، تاسو به خامخا خپل ځان ته یادونه وکړئ چې په خدای تمرکز وکړئ.
ټولنیز رسنۍ
د ټولنیزو رسنیو سایټونه لکه فیسبوک، ټویټر، سنیپ چیټ، او انسټاګرام د ملیونونو ځوانانو لپاره د ورځني ژوند لویه برخه ده. ډیری سایټونه په ورځ کې څو ځله ګوري. د ځان لپاره د دې سایټونو په بندولو سره، تاسو کولی شئ بیرته وخت ترلاسه کړئ چې خپل باور او خدای سره ستاسو اړیکې ته وقف کړئ.
د غرمې ډوډۍ
تاسو اړتیا نلرئ چې خواړه پریږدئ ترڅو خپل د غرمې وخت روژه ونیسئ. ولې د غرمې ډوډۍ له ګڼې ګوڼې نه لرې کوئ او یو څه وخت په لمانځه یا انعکاس کې تېروئ؟ که تاسو فرصت لرئ چې د غرمې ډوډۍ لپاره کیمپس ته لاړ شئ یا خاموش ځایونه ولرئ چې تاسو کولی شئ لاړ شئ، د ډلې څخه د غرمې ډوډۍ اخیستل کولی شي تاسو تمرکز وساتي.
سیکولر میوزیک
هر عیسوی ځوان یوازې عیسوی میوزیک نه اوري. که تاسو د اصلي سټریم میوزیک سره مینه لرئ ، نو هڅه وکړئ د راډیو سټیشن په کلکه عیسوي میوزیک ته واړوئ یا یې په بشپړ ډول بند کړئ او وخت د خدای سره په خبرو کې مصرف کړئ. ستاسو سره د خپلو افکارو تمرکز کولو کې د مرستې لپاره د چوپتیا یا آرامۍ میوزیک په درلودلو سره ، تاسو ممکن ومومئ چې تاسو د خپل عقیدې سره ډیر معنی لرونکي اړیکه لرئ.
دا مقاله د خپل حوالې په شکل کې نقل کړئ مهوني، کیلي. "د خواړو سربیره د روژې لپاره 7 ښه بدیلونه." مذهبونه زده کړئ، د سپتمبر ۱۷، ۲۰۲۱، learnreligions.com/alternatives-for-fasting-beside-food-712503. مهوني، کیلي. (۲۰۲۱، سپټمبر ۱۷). 7 د خوړو تر څنګ د روژې لپاره ښه بدیلونه. له //www.learnreligions.com/alternatives-for-fasting-besides-food-712503 Mahoney، Kelli څخه اخیستل شوی. "د خواړو سربیره د روژې لپاره 7 ښه بدیلونه." دین زده کړئ. //www.learnreligions.com/alternatives-for-fasting-beside-food-712503 (د می 25، 2023 ته رسېدلی). نقل نقل