7 Alternatif Puasa Selain Makanan

Puasa ialah aspek tradisi agama Kristian. Secara tradisinya, puasa merujuk kepada menahan diri daripada makan atau minum semasa tempoh pertumbuhan rohani untuk mendekatkan diri kepada Tuhan. Ia kadang-kadang juga merupakan satu tindakan penebusan dosa-dosa lampau. Agama Kristian menyeru untuk berpuasa pada masa-masa suci tertentu, walaupun anda boleh berpuasa pada bila-bila masa sebagai sebahagian daripada pemeliharaan rohani anda.

Pertimbangan Semasa Berpuasa Sebagai Remaja

Sebagai seorang remaja Kristian, anda mungkin berasa terpanggil untuk berpuasa. Ramai orang Kristian cuba mencontohi Yesus dan orang lain dalam Alkitab yang berpuasa apabila berhadapan dengan keputusan atau tugas penting. Walau bagaimanapun, tidak semua remaja boleh meninggalkan makanan, dan tidak mengapa. Sebagai seorang remaja, badan anda berubah dan berkembang pesat. Anda memerlukan kalori dan pemakanan yang tetap untuk menjadi sihat. Puasa tidak berbaloi jika ia menjejaskan kesihatan anda, dan sebenarnya tidak digalakkan.

Sebelum memulakan puasa, berbincang dengan doktor anda. Dia mungkin menasihati anda untuk berpuasa untuk tempoh yang singkat sahaja atau akan memberitahu anda bahawa berpuasa bukanlah idea yang baik. Dalam kes itu, tinggalkan makanan dengan cepat dan pertimbangkan idea lain.

Apakah Pengorbanan yang Lebih Besar Daripada Makanan?

Tetapi hanya kerana anda tidak boleh melepaskan makanan tidak bermakna anda tidak boleh menyertai pengalaman berpuasa. Ia tidak semestinya item apa yang anda tinggalkan, tetapi lebih kepada apa makna item itu kepada anda dan bagaimana ia mengingatkan anda untuk terus fokus kepada Tuhan. Sebagai contoh, ia mungkin lebih besarberkorban untuk anda melepaskan permainan video atau rancangan televisyen kegemaran, dan bukannya makanan.

Pilih Sesuatu Yang Bermakna

Apabila memilih sesuatu untuk berpuasa, adalah penting bahawa ia bermakna kepada anda. Ramai orang "menipu" dengan memilih sesuatu yang biasanya tidak akan terlepas. Tetapi memilih apa untuk berpuasa adalah keputusan penting yang membentuk pengalaman dan hubungan anda dengan Yesus. Anda harus merindui kehadirannya dalam hidup anda, dan kekurangannya akan mengingatkan anda tentang tujuan dan hubungan anda dengan Tuhan.

Jika sesuatu dalam senarai ini tidak sesuai untuk anda, lakukan beberapa carian untuk mencari sesuatu yang boleh anda tinggalkan yang mencabar anda. Ia boleh menjadi apa sahaja yang penting kepada anda, seperti menonton sukan kegemaran, membaca atau mana-mana hobi lain yang anda gemari. Ia sepatutnya menjadi sesuatu yang menjadi sebahagian daripada kehidupan biasa anda dan anda nikmati.

7 Perkara yang Anda Boleh Berhenti Daripada Makanan

Berikut adalah beberapa item alternatif yang boleh anda berpuasa selain daripada apa yang anda makan:

Televisyen

Salah satu daripada anda aktiviti hujung minggu kegemaran anda mungkin bersenang-senang di sepanjang musim rancangan, atau anda mungkin menikmati menonton rancangan kegemaran anda sepanjang minggu. Walau bagaimanapun, kadangkala TV boleh menjadi gangguan, dan anda boleh menjadi terlalu fokus pada program anda sehingga anda mengabaikan bidang lain dalam hidup anda, seperti kepercayaan anda. Jika anda mendapati televisyen sebagai satu cabaran untuk anda, maka berhenti menonton televisyen untuk atempoh masa tertentu boleh menjadi anjakan yang bermakna.

Permainan Video

Seperti televisyen, permainan video boleh menjadi perkara yang bagus untuk berpuasa. Ia mungkin kelihatan mudah kepada ramai, tetapi fikirkan tentang berapa kali setiap minggu anda mengambil pengawal permainan itu. Anda mungkin menghabiskan berjam-jam di hadapan televisyen atau komputer dengan permainan kegemaran. Dengan berhenti bermain permainan, anda boleh menumpukan masa itu kepada Tuhan.

Keluar Hujung Minggu

Jika anda seorang rama-rama sosial, mungkin berpuasa satu atau kedua-dua malam hujung minggu anda mungkin lebih merupakan pengorbanan. Anda boleh menghabiskan masa itu untuk belajar dan berdoa, menumpukan pada melakukan kehendak Tuhan atau mendapatkan arahan yang anda perlukan daripada-Nya. Selain itu, anda akan menjimatkan wang dengan tinggal di situ, yang kemudiannya boleh anda dermakan kepada gereja atau badan amal pilihan anda, menjadikan pengorbanan anda lebih bermakna dengan membantu orang lain.

Telefon Bimbit

Menghantar mesej teks dan bercakap melalui telefon adalah tawaran besar kepada ramai remaja. Puasa masa anda di telefon bimbit atau berhenti menghantar mesej teks mungkin menjadi satu cabaran, tetapi setiap kali anda berfikir tentang menghantar mesej teks kepada seseorang, anda pasti akan mengingatkan diri anda untuk fokus kepada Tuhan.

Media Sosial

Tapak media sosial seperti Facebook, Twitter, SnapChat dan Instagram adalah bahagian utama dalam kehidupan seharian untuk berjuta-juta remaja. Kebanyakan mendaftar masuk ke tapak beberapa kali sehari. Dengan mengharamkan laman web ini untuk diri sendiri, anda boleh mendapatkan kembali masa untuk menumpukan kepada iman anda dan hubungan anda dengan Tuhan.

Waktu Makan Tengah Hari

Anda tidak perlu meninggalkan makanan untuk membua waktu makan tengah hari anda. Mengapa tidak mengambil makan tengah hari anda dari orang ramai dan meluangkan sedikit masa untuk berdoa atau bermuhasabah? Jika anda mempunyai peluang untuk keluar dari kampus untuk makan tengah hari atau mempunyai tempat yang sunyi yang anda boleh pergi, mengambil sedikit makan tengah hari dari kumpulan boleh membuatkan anda fokus.

Muzik Sekular

Tidak setiap remaja Kristian hanya mendengar muzik Kristian. Jika anda menyukai muzik arus perdana, cuba ubah stesen radio kepada muzik Kristian atau matikan sepenuhnya dan luangkan masa bercakap dengan Tuhan. Dengan berdiam diri atau muzik yang menenangkan untuk membantu anda memfokuskan pemikiran anda, anda mungkin mendapati anda mempunyai hubungan yang lebih bermakna dengan kepercayaan anda.