Ovqatdan tashqari ro'za tutish uchun 7 ta alternativ

Ro'za - nasroniylikning an'anaviy jihati. An'anaga ko'ra, ro'za Xudoga yaqinlashish uchun ruhiy o'sish davrida ovqat yoki ichimlikdan voz kechishni anglatadi. Ba'zida bu o'tmishdagi gunohlar uchun tavba qilishdir. Xristianlik ma'lum bir muqaddas vaqtlarda ro'za tutishni talab qiladi, ammo siz ma'naviy marosimning bir qismi sifatida istalgan vaqtda ro'za tutishingiz mumkin.

O'smirlik davrida ro'za tutishda e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar

O'smir nasroniy sifatida siz ro'za tutishga chaqirayotganini his qilishingiz mumkin. Ko'p masihiylar muhim qarorlar yoki vazifalarga duch kelganda ro'za tutgan Muqaddas Kitobdagi Iso va boshqalarga taqlid qilishga harakat qilishadi. Biroq, hamma o'smirlar ham ovqatdan voz kechishi mumkin emas va bu yaxshi. O'smirlik davrida tanangiz tez o'zgarib, rivojlanmoqda. Sog'lom bo'lish uchun sizga muntazam kaloriya va ovqatlanish kerak. Ro'za tutishning foydasi yo'q, agar u sog'lig'ingizga qimmatga tushsa va aslida tushkunlikka tushsa.

Ro'za tutishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga qisqa muddat ro‘za tutishingizni maslahat berishi yoki ro‘za tutish yaxshi fikr emasligini aytishi mumkin. Bunday holda, ovqatdan voz keching va boshqa fikrlarni ko'rib chiqing.

Ovqatdan ko'ra kattaroq qurbonlik nima?

Lekin siz ovqatdan voz kecholmaysiz, bu siz ro'za tutish tajribasida qatnasha olmaysiz degani emas. Qaysi narsadan voz kechishingiz shart emas, balki bu narsa siz uchun nimani anglatishi va Rabbiyga diqqatingizni qaratishni qanday eslatishi haqida. Masalan, u kattaroq bo'lishi mumkinovqatdan ko'ra sevimli video o'yin yoki teleko'rsatuvdan voz kechishingiz uchun qurbonlik.

Ma'noli narsani tanlang

Ro'za tutish uchun biror narsani tanlashda uning siz uchun mazmunli bo'lishi muhim. Ko'p odamlar odatda o'tkazib yubormaydigan narsani tanlash orqali "aldashadi". Lekin nima ro'za tutishni tanlash sizning tajribangiz va Iso bilan aloqangizni shakllantiradigan muhim qarordir. Uning hayotingizda mavjudligini sog'inishingiz kerak va uning etishmasligi sizning maqsadingiz va Xudo bilan bog'liqligingizni eslatishi kerak.

Agar ushbu ro'yxatdagi biror narsa sizga mos kelmasa, siz uchun qiyin bo'lgan narsadan voz kechishingiz mumkin bo'lgan narsani qidirib toping. Bu siz uchun muhim bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin, masalan, sevimli sport turini tomosha qilish, o'qish yoki sizga yoqadigan boshqa sevimli mashg'ulot. Bu sizning muntazam hayotingizning bir qismi bo'lgan va sizga yoqadigan narsa bo'lishi kerak.

Oziq-ovqat o'rniga voz kechishingiz mumkin bo'lgan 7 ta narsa

Mana, ro'za tutishingiz mumkin bo'lgan boshqa narsalar:

Televizor

Sizdan biri Dam olish kunlarining sevimli mashg'ulotlari shoularning butun faslida bo'lishi mumkin yoki siz hafta davomida sevimli shoularingizni tomosha qilishni yoqtirishingiz mumkin. Biroq, ba'zida televizor chalg'itishi mumkin va siz o'zingizning dasturlaringizga shunchalik e'tibor qaratishingiz mumkinki, hayotingizning boshqa sohalariga, masalan, e'tiqodingizga e'tibor bermaysiz. Agar siz televizorni siz uchun qiyin deb bilsangiz, televizor ko'rishdan voz kechingmuayyan vaqt davri mazmunli siljishi bo'lishi mumkin.

Video o'yinlar

Televizor kabi video o'yinlar ham ro'za tutish uchun ajoyib narsa bo'lishi mumkin. Ko'pchilik uchun bu oson tuyulishi mumkin, lekin har hafta o'yin boshqaruvchisini necha marta olganingiz haqida o'ylab ko'ring. Siz sevimli o'yin bilan televizor yoki kompyuter oldida soatlab vaqt o'tkazishingiz mumkin. O'yin o'ynashdan voz kechib, bu vaqtni Xudoga qaratishingiz mumkin.

Dam olish kunlari

Agar siz ijtimoiy kapalak bo'lsangiz, dam olish kunlarining birida yoki ikkalasida ham ro'za tutish ko'proq qurbonlik bo'lishi mumkin. Siz bu vaqtni Xudoning irodasini bajarishga yoki Undan kerakli yo'l-yo'riq olishga qaratib, o'rganish va ibodatga sarflashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz uyda qolish orqali pulni tejashingiz mumkin, keyin uni cherkovga yoki o'zingiz tanlagan xayriya tashkilotiga ehson qilishingiz mumkin va boshqalarga yordam berish orqali qurbonligingizni yanada mazmunli qiladi.

Uyali telefon

SMS yozish va telefonda gaplashish koʻp oʻsmirlar uchun katta imkoniyatlardir. Uyali telefonda ro'za tutish yoki matnli xabarlardan voz kechish qiyin bo'lishi mumkin, lekin har safar kimgadir SMS yuborish haqida o'ylaganingizda, diqqatingizni Xudoga qaratishni eslatib qo'yasiz.

Ijtimoiy media

Facebook, Twitter, SnapChat va Instagram kabi ijtimoiy media saytlari millionlab o'smirlar uchun kundalik hayotning asosiy qismidir. Ko'pchilik kuniga bir necha marta saytlarni tekshiradi. Ushbu saytlarni o'zingiz uchun taqiqlash orqali siz o'z e'tiqodingizga va Xudo bilan aloqangizga bag'ishlash uchun vaqtni qaytarib olishingiz mumkin.

Tushlik vaqti

Tushlik vaqtida ro‘za tutish uchun ovqatdan voz kechishingiz shart emas. Nega tushliklaringizni olomondan olib, ibodat yoki mulohaza bilan vaqt o'tkazmaysiz? Agar tushlik qilish uchun kampusdan tashqariga chiqish yoki borishingiz mumkin bo'lgan sokin joylarga ega bo'lsangiz, guruhdan tushlik olib, diqqatingizni jamlashingiz mumkin.

Dunyoviy musiqa

Har bir nasroniy o'smir faqat xristian musiqasini tinglamaydi. Agar siz asosiy musiqani yaxshi ko'rsangiz, radio stantsiyani qat'iy xristian musiqasiga aylantirib ko'ring yoki uni butunlay o'chirib qo'ying va vaqtingizni Xudo bilan suhbatlashing. Fikrlaringizni jamlashga yordam beradigan jimlik yoki tinchlantiruvchi musiqaga ega bo'lish orqali siz imoningiz bilan yanada mazmunli aloqaga ega ekanligingizni bilib olasiz.