7 alternativer til faste ud over mad

Faste er et traditionelt aspekt af kristendommen. Traditionelt refererer faste til at afholde sig fra mad eller drikke i en periode med åndelig vækst for at komme tættere på Gud. Det er undertiden også en bodshandling for tidligere synder. Kristendommen opfordrer til faste i visse hellige tider, selvom du kan faste når som helst som en del af din åndelige observans.

Overvejelser, når man faster som teenager

Som kristen teenager føler du dig måske kaldet til at faste. Mange kristne forsøger at efterligne Jesus og andre i Bibelen, der fastede, når de stod over for vigtige beslutninger eller opgaver. Men ikke alle teenagere kan give afkald på mad, og det er okay. Som teenager ændrer og udvikler din krop sig hurtigt. Du har brug for regelmæssige kalorier og ernæring for at være sund. Faste er ikke umagen værd, hvis det koster dig ditsundhed, og det frarådes faktisk.

Før du begynder at faste, skal du tale med din læge. Han eller hun vil måske råde dig til kun at faste i en kort periode eller fortælle dig, at faste ikke er en god idé. I så fald skal du opgive madfasten og overveje andre ideer.

Hvad er et større offer end mad?

Men bare fordi du ikke kan opgive mad, betyder det ikke, at du ikke kan deltage i fasteoplevelsen. Det handler ikke nødvendigvis om, hvilken ting du opgiver, men mere om, hvad den ting betyder for dig, og hvordan den minder dig om at holde fokus på Herren. For eksempel kan det være et større offer for dig at opgive et yndlingsvideospil eller en tv-serie i stedet for mad.

Vælg noget, der er meningsfuldt

Når du vælger noget at faste, er det vigtigt, at det er meningsfuldt for dig. Mange "snyder" ved at vælge noget, som man normalt ikke ville gå glip af. Men at vælge, hvad man vil faste, er en vigtig beslutning, som former din oplevelse og forbindelse med Jesus. Du bør savne dets tilstedeværelse i dit liv, og manglen på det bør minde dig om dit formål og din forbindelse til Gud.

Hvis noget på denne liste ikke passer til dig, så søg efter noget, du kan opgive, som er udfordrende for dig. Det kan være noget, der er vigtigt for dig, såsom at se en yndlingssport, læse eller enhver anden hobby, du holder af. Det skal være noget, der er en del af dit almindelige liv, og som du nyder.

7 ting, du kan give afkald på i stedet for mad

Her er nogle alternative ting, du kan faste ud over det, du spiser:

Fjernsyn

En af dine yndlingsaktiviteter i weekenden kan være at se hele sæsoner af serier, eller du kan nyde at se dine yndlingsserier i løbet af ugen. Men nogle gange kan tv være en distraktion, og du kan blive så fokuseret på dine programmer, at du forsømmer andre områder af dit liv, såsom din tro. Hvis du synes, at tv er en udfordring for dig, så skal du holde op med at se tv i enbestemt tidsperiode kan være et meningsfuldt skift.

Videospil

Ligesom fjernsyn kan videospil være en god ting at faste. Det kan virke let for mange, men tænk over, hvor mange gange hver uge du tager controlleren op. Du bruger måske timer foran fjernsynet eller computeren med et yndlingsspil. Ved at holde op med at spille spil, kan du i stedet fokusere den tid på Gud.

Weekender ude

Hvis du er en social sommerfugl, kan det måske være et større offer at faste en eller begge dine weekendaftener. Du kan bruge den tid på at studere og bede, fokusere på at gøre Guds vilje eller få den vejledning, du har brug for fra ham. Derudover vil du spare penge ved at blive hjemme, som du derefter kan donere til kirken eller en velgørenhedsorganisation efter eget valg, hvilket gør dit offer endnu mere meningsfuldt ved atat hjælpe andre.

Mobiltelefon

At sms'e og tale i telefon er en stor ting for mange teenagere. Det kan være en udfordring at faste sin tid på mobiltelefonen eller opgive at sende sms'er, men hver gang du tænker på at sms'e til nogen, vil du helt sikkert minde dig selv om at fokusere på Gud.

Sociale medier

Sociale medier som Facebook, Twitter, SnapChat og Instagram er en stor del af hverdagen for millioner af teenagere. De fleste tjekker siderne flere gange om dagen. Ved at forbyde disse sider for dig selv, kan du få tid tilbage til at bruge på din tro og din forbindelse til Gud.

Frokosttimen

Du behøver ikke at give afkald på mad for at faste i din frokostpause. Hvorfor ikke tage din frokost væk fra mængden og bruge lidt tid på bøn eller refleksion? Hvis du har mulighed for at tage væk fra campus til frokost eller har stille steder, du kan gå hen, kan det holde dig fokuseret at tage nogle frokoster væk fra gruppen.

Sekulær musik

Ikke alle kristne teenagere lytter kun til kristen musik. Hvis du elsker mainstream-musik, så prøv at skifte radiostation til udelukkende kristen musik eller sluk helt for den, og brug tiden på at tale med Gud. Ved at have stilhed eller beroligende musik til at hjælpe dig med at fokusere dine tanker, vil du måske opdage, at du har en mere meningsfuld forbindelse til din tro.