فهرست
مودیتا د سنسکرت او پالي کلمه ده چې په انګلیسي کې هیڅ مقابله نلري. دا د خواخوږۍ یا بې غرضه خوښۍ معنی لري، یا د نورو په ښه بخت کې خوښي. په بودیزم کې، موډیتا د څلورو بې ساري په توګه د پام وړ دی ( برهما-ویهار ).
د موډیتا تعریف کول، موږ ممکن د هغې مخالف په پام کې ونیسو. یو له هغو څخه حسد دی. بله یې schadenfreude ده، یوه کلمه چې په مکرر ډول له آلمان څخه اخیستل شوې چې معنی یې د نورو په بدبختۍ کې خوښي اخیستل دي. په ښکاره ډول، دا دواړه احساسات د ځان غوښتنې او بدمرغۍ نښه شوي. د موډیتا کښت د دواړو لپاره ضد دی.
موډیتا د خوښۍ د داخلي څاه په توګه تشریح شوي چې تل شتون لري، په ټولو شرایطو کې. دا ټولو مخلوقاتو ته غزول کیږي، نه یوازې هغه کسانو ته چې تاسو ته نږدې دي. په میتام سوتا ( سمیوتا نیکی a 46.54) کې بودا وویل، "زه اعلان کوم چې د زړه له خوښۍ سره د زړه خوشې کول د هغې د غوره والي لپاره د لامحدود شعور ساحه لري."
ځینې وختونه د انګلیسي ژبې ښوونکي د موډیتا تعریف پراخوي ترڅو "همدردۍ" پکې شامل کړي.
د مودیتا کښت کول
د پنځمې پیړۍ پوه بوداګوسا په خپل مشهور کار کې د موډیتا د ودې په اړه مشورې شاملې کړې، ویسودیماګا ، یا د پاکوالي لاره . هغه کس چې یوازې د موډیتا وده پیل کړې، بوداګوسا وویل، باید په هغه چا تمرکز ونکړي چې په زړه پورې مینه لري، یا څوک چې سپکاوی کوي، یا د هغه چا په اړه چې بې طرفه احساس کوي.
پرځای یې، د الف سره پیل کړئخوشحاله سړی چې ښه ملګری وي. دا خوشحالي د ستاینې سره په پام کې ونیسئ او پریږدئ چې تاسو ډک کړئ. کله چې دا د خواخوږۍ خوښۍ حالت پیاوړی وي، نو دا د یو ګران مینه وال، "بې طرفه" شخص، او یو داسې کس ته لارښوونه وکړئ چې د ستونزو لامل کیږي.
هم وګوره: د سپینې فرښتې دعا شمع څنګه وکاروئبل پړاو د څلورو کسانو ترمنځ بې طرفۍ ته وده ورکول دي - مینه وال، بې طرفه شخص، ستونزمن شخص او خپل ځان. او بیا د خواخوږۍ خوښۍ د ټولو مخلوقاتو په استازیتوب غځول کیږي.
په ښکاره ډول، دا پروسه په ماسپښین کې نه کیږي. برسېره پر دې، بوداګوسا وویل، یوازې هغه څوک چې د جذب ځواک یې وده کړې وي بریالي کیږي. "جذب" دلته د ژور مراقبت حالت ته اشاره کوي، په کوم کې چې د ځان او نورو احساس له منځه ځي.
د ستړیا سره مبارزه
موډیتا ته هم ویل کیږي چې د بې خوبۍ او ستړیا ضد درمل دی. ارواپوهان ستړيا د یو فعالیت سره د ارتباط نشتوالي په توګه تعریفوي. دا کیدای شي ځکه چې موږ مجبور یو چې هغه څه وکړو چې موږ یې نه غواړو یا د ځینو دلیلونو له امله، موږ نشو کولی خپل پام په هغه څه تمرکز وکړو چې موږ یې باید ترسره کړو. او د دې سخت کار څخه لرې کول موږ د سست او خپګان احساس کوي.
دې لارې ته ګورو، ستړیا د جذب مخالف دی. د موډیتا له لارې د ځواکمن اندیښنې احساس راځي چې د ستړیا تیاره له مینځه وړي.
حکمت
د موډیتا په وده کې، موږ د نورو خلکو ستاینه کوو چې بشپړ او بشپړ ديپیچلي مخلوقات، نه زموږ په شخصي لوبې کې د کرکټرونو په توګه. په دې توګه، موډیتا د رحم (کرونا) او مینې مهربانۍ (میټا) لپاره یو شرط دی. برسېره پردې، بودا ښوونه وکړه چې دا عملونه د روښانتیا لپاره د بیدارۍ لپاره یو شرط دی.
دلته موږ ګورو چې د روښانتیا لټون له نړۍ څخه جلا کیدو ته اړتیا نلري. که څه هم دا ممکن د مطالعې او مراقبت لپاره په ارامو ځایونو کې شاتګ ته اړتیا ولري ، نړۍ هغه ځای دی چیرې چې موږ تمرین موندلو - زموږ په ژوند کې ، زموږ اړیکې ، زموږ ننګونې. بودا وویل،
"دلته، ای راهبانو، یو شاګرد ته اجازه ورکوي چې خپل ذهن د نړۍ یوه څلورمه برخه د بې غرضه خوښیو په فکرونو کې پراخه کړي، او دوهم، دریم، څلورم او څلورم. په دې توګه ټوله پراخه نړۍ، پورته، لاندې، شاوخوا، هر ځای او په مساوي توګه، هغه د زړه له بې غرضه خوښۍ، پراخه، لوی، لوی، بې اندازې، پرته له دښمنۍ او بدمرغۍ څخه تیریږي. -- (دیګا نیکایا 13)تعلیمات موږ ته وایی چې د موډیتا تمرین یو ذهني حالت رامینځته کوي چې ارام ، آزاد او ویره لرونکی وي ، او ژور بصیرت ته خلاص وي. په دې توګه، موډیتا د روښانتیا لپاره یو مهم تیاری دی.
هم وګوره: په انجیل کې حنا څوک وه؟ د سمویل موردا مقاله د خپل حواله اوبرین، باربرا په بڼه ولیکئ. "مودیتا: د خواخوږۍ خوښۍ بودایی تمرین." مذهب زده کړئ، د سپتمبر 1، 2021، learnreligions.com/mudita-sympathetic-joy-449704. اوبراین، باربرا. (۲۰۲۱، سپتمبر ۱). مودیتا: د بودایانو تمرینخواخوږي خوښي. له //www.learnreligions.com/mudita-sympathetic-joy-449704 O'Brien، Barbara څخه اخیستل شوی. "مودیتا: د خواخوږۍ خوښۍ بودایی تمرین." دین زده کړئ. //www.learnreligions.com/mudita-sympathetic-joy-449704 (د می 25، 2023 ته رسېدلی). نقل نقل